Eerste meters
|
Berichten: 793
Topics: 10
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 128
1254 x bedankt in 525 berichten
(09-Sep-2022, 01:20 PM)Willeke_IGKT schreef: (09-Sep-2022, 01:14 PM)gideon schreef: Uiteindelijk een uur gefietst, na afloop had ze alleen wat pijn in de knieën.
Nog even wat proberen met afstellen?
Pijn in de knieën is een bekend probleem en kan blijvend worden, maar is vaak het gevolg van verkeerde afstelling of verkeerd schakelen en dus te zwaar trappen.
Overigens Welkom in de ligfiets wereld, mevrouw Gideon.
Pijn in de knieën is vaak een teken dat de trappers te ver af staan waardoor de benen teveel gestrekt worden. Dit geeft overbelasting aan de kniebanden. Deze zijn slecht doorbloed en herstellen hierdoor zeer langzaam. Het kan dagen zeurend zeer doen bij het fietsen. Zet het bracket iets dichterbij het zadel, waardoor de buiging van de benen iets groter wordt, en kijk of dit scheelt. Wacht dus bij voorkeur niet of het wel overgaat; overbelasting van je kniebanden wil je niet, omdat het fietsen hierdoor gaat tegenstaan.
Daarnaast kan inderdaad te zwaar trappen de oorzaak zijn. Het is dan nodig om sneller rond te draaien zonder sneller te gaan rijden (de trapfrequentie omhoog gooien dus)
Veel fietsplezier,
Niels, plezier, van der Wal
|
Gebruikers die dit topic lezen: 3 gast(en)
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
Nieuwe berichten
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
Wat leuk gedaan! H...De tovenaar — 03:25 PM |
VeloCam in Bülky
|
Zou je aub een fot...Wim -de roetsende — 03:08 PM |
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
Wat leuk gedaan! Hoe...Gideonaut — 03:07 PM |
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
Gave foto's!
Groet,...Roepers — 03:01 PM |
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
..omdat de voeten al...De tovenaar — 02:50 PM |
Bülk 4 more
|
meer veerweg...twilwel — 02:40 PM |
Naar welke muziek luister je?
|
Tijdens het fietsen ...Roepers — 02:40 PM |
VeloCam in Bülky
|
Zou je aub een foto ...GertBr — 02:33 PM |
Medeliggers onderweg
|
Vanochtend bij Nekke...De tovenaar — 01:46 PM |
VeloCam in Bülky
|
De camera's zitten n...twilwel — 01:05 PM |
Bülk 4 more
|
Ja ik weet nog s...Gideonaut — 12:50 PM |
Bülk 4 more
|
Ik heb net 'mijn' fi...Willeke_IGKT — 12:21 PM |
Naar welke muziek luister je?
|
Tijdens het fietsen,...Theo Mol — 11:02 AM |
Naar welke muziek luister je?
|
Naar van alles. Net ...Hoekie — 10:37 AM |
Bülk 4 more
|
Wat jij hierboven be...Wim -de roetsende — 08:51 AM |
Bülk 4 more
|
Als je windkracht 4 ...Frutsel — 01:58 AM |
Naar welke muziek luister je?
|
We hebben hier sinds...Jeroen S — 01:07 AM |
|