Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Babbelhoek
(22-May-2019, 09:46 PM)Wim -de roetsende schreef: Tja, dat was een mooi voornemen. Lukt nog niet echt.

Alweer vier weken niet geroeid.

Te moe en vaak pijn aan de pees die aan de voorkant richting de grote teen loopt.

Je kunt natuurlijk ook met nog kortere stukjes beginnen. Maar met pijn is dat natuurlijk niet goed. Alhoewel het natuurlijk net ligt aan of het extra pijn gaat doen bij het bewegen of dat het er gewoon is en bewegen of niet het niet meer of minder wordt. Soms helpt bewegen bij mij wel als ik ergens pijn heb. Zolang je maar niet gaat forceren uiteraard.
Antwoord }
Bedankt door:
(22-May-2019, 09:46 PM)Wim -de roetsende schreef: Tja, dat was een mooi voornemen. Lukt nog niet echt.

Alweer vier weken niet geroeid.

Te moe en vaak pijn aan de pees die aan de voorkant richting de grote teen loopt.

Vervelend zeg. Is dit nog steeds een overblijfsel van je achillespeesruptuur?
Groet,
Johan
huidige fietsen: ICB dF-xl 118 - Thys 209 - Trek X500 || ooit gehad: Velomobiel.nl Quest 706 & 202 - M5 Lowracer - Optima Stinger || Strava
Antwoord }
Bedankt door:
Ja inderdaad.

Op de één of andere manier is de pees aan de voorkant overbelast door verkeerd gebruik. Dat is weer ontstaan door die ruptuur.
Wim -de roetsende

Thys 209 Carbon Rowingbike  -  Carbon DF 121  -  Challenge Taifun 20"  -  Schmicking S1 Kneesit

http://roeifietsen.blogspot.nl/





Antwoord }
Bedankt door:
Gisterochtend 15km geroeid.

Ging goed.
Als ik de hak iets verder uitdruk, dan doet dat pijn aan die ene pees die over de voorkant van de voet loopt richting de 'wijsteen' (teen naast de grote teen).
Dat doe ik dus juist niet.

In de middag kreeg ik last met lopen en 's avonds was het meer strompelen.

Fietsen gaat goed en met de Handbike uiteraard ook, maar op mijn geliefde Rowingbike rijden lijkt verleden tijd te worden.

Zelfs nu, de volgende dag, heb ik nog last.

Ik blijf het nog wel proberen, nog minder kilometers en nog rustiger roeien. Ik ga het zien, maar de hoop begint te vervliegen :-(
Wim -de roetsende

Thys 209 Carbon Rowingbike  -  Carbon DF 121  -  Challenge Taifun 20"  -  Schmicking S1 Kneesit

http://roeifietsen.blogspot.nl/





Antwoord }
Bedankt door:
Ai, wat vervelend om te horen Wim! Zou het zin hebben om eerst op een roeitrainer heel langzaam op te bouwen? Of is dat toch wezenlijk anders dan een roeifiets?
Antwoord }
Bedankt door:
pfff, heftig om te horen zeg. Ik moet er toch niet aan denken om het roetsen op te moeten geven.

De suggestie van Erik is misschien nog niet zo gek. Ik ben vorig jaar hard met de roeifiets onderuit gegaan en heb een tijdje met krukken moeten lopen. Ik ben toen eerst weer voorzichtig begonnen op te bouwen met de roeifiets in de Tacx. Dat heeft mij toen wel geholpen. Maar mijn blessure was bij lange na niet zo heftig als die van jou.
Groet,
Johan
huidige fietsen: ICB dF-xl 118 - Thys 209 - Trek X500 || ooit gehad: Velomobiel.nl Quest 706 & 202 - M5 Lowracer - Optima Stinger || Strava
Antwoord }
Bedankt door:
Jammer voor je, ik heb het met je te doen. Zeker dat het na een paar maand echt niet lukt. Toch dapper en positief dat je blijft proberen. Dat benijd ik wel.
gr. Fietsbennie

Antwoord }
Bedankt door:
Update: En de hoop is weer terug.

De pees bovenop mijn rechtervoet lijkt tot rust te zijn gekomen. Met dank aan een hele simpele oefening van de Fysiotherapeut.

Rechter achillespees is ook pijnvrij.
Linker achillespees blijft gevoelig, maar ook daar zit verbetering in. Een soort shock therapie gehad en dat lijkt te helpen.

Eerst nog even wat ellende:
1 maand geleden kreeg ik na een iets langere tocht met de DF opeens een dikke rechterknie en in de dagen daarna werd mijn hele been dik. Ongelooflijk veel vocht. Ik kwam 6 kilo aan in 1 week. In het ziekenhuis 2x een echo om te kijken of het een trombosebeen was. Niet dus. Been is ongeveer 2 weken dik geweest. Door te stoppen met de diclofenac en een compressiekous te gaan dragen (daardoor kon het vocht afgevoerd worden) werd het been weer dun.

Ik had namelijk diclofenac gekregen om de veronderstelde steriele ontsteking in mijn knie te behandelen en blijkbaar wordt door diclofenac je nierwerking minder. Aangezien ik al plaspillen slik om de bijwerking (vocht vasthouden) van mijn cml-medicijnen tegen te gaan, was een verminderde nierwerking niet echt gunstig voor mij.

Toen de diclo niet hielp heb ik ook nog 2 verschillende antibiotica mogen slikken.
Geen idee wat het uiteindelijk was en wat er nu geholpen heeft. Ik had namelijk wel een behoorlijk hoge ontstekingswaarde in mijn bloed. Er zat dus wel iets. Ook was mijn HB flink naar beneden gedonderd. Nog maar 6,4 en normaal heb ik 7,8. Volwassen mannen hebben normaal gesproken minimaal 8,5.

Conditie was gevoelsmatig direct 0,0. Ik voelde mij echt een natte dweil.

Donderdag gaan ze nog een echo maken van mij nog steeds ietwat dikke bobbel net onder de knieschijf.
De Fysio vermoedt dat er door hevige inspanning (ik ging via de bult bij 't Harde naar Dronten) een stukje kalk ergens bij de knie is losgeschoten en dat die onder mijn knie voor een flinke ontsteking heeft gezorgd. Op zijn echo zag hij dat de pees en de spieren gewoon prima waren, maar dat er onderhuids wel wat sprake was van gerommel.


Oh ja en die hoop dan......?

Juist.
Ik ben vanochtend naar Zutphen geroeid om de andere mannen van LOL uit te zwaaien.
Zij besloten mij thuis te brengen. Na 26,5km was ik weer thuis. Volledig pijnvrij geroeid op mijn geliefde 209 en nu ruim 3 uur later is dat nog steeds zo. Dus........er is hoop.
Wim -de roetsende

Thys 209 Carbon Rowingbike  -  Carbon DF 121  -  Challenge Taifun 20"  -  Schmicking S1 Kneesit

http://roeifietsen.blogspot.nl/





Antwoord }
Bedankt door:
Balen Wim dat lichaam niet meewerkt. Mooi dat je toch op deze manier kunt genieten van de LOL. Kun je het geduld nog opbrengen?
gr. Fietsbennie

Antwoord }
Bedankt door:
(01-Sep-2019, 04:10 PM)Fietsbennie schreef: Balen Wim dat lichaam niet meewerkt. Mooi dat je toch op deze manier kunt genieten van de LOL. Kun je het geduld nog opbrengen?

Zo lang er hoop is wel. Ik fiets sowieso iedere dag mijn 2x 15km woon-werk-verkeer. Is 120km per week en dan in het weekend nog. Dus sowieso 150km per week.

Ik hoop en denk echt dat de tijd van opbouwen weer is begonnen.
Wim -de roetsende

Thys 209 Carbon Rowingbike  -  Carbon DF 121  -  Challenge Taifun 20"  -  Schmicking S1 Kneesit

http://roeifietsen.blogspot.nl/





Antwoord }
Bedankt door:
Ondanks alle tegenslagen toch de moed erin houden... top hoor! Hopelijk komt het helemaal goed!
Antwoord }
Bedankt door: Wim -de roetsende
Ik hoop dat je in het komende schooljaar elke dag met plezier naar je school kunt fietsen!
Flevobike en trike - Nazca Pioneer - Challenge Alize - Strada - Brompton - Koga LightSpeed
Antwoord }
Bedankt door: Wim -de roetsende


Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Wie is online?
Momenteel 6 bezoekers online. [Complete Lijst]
» 1 leden | 5 Gasten
Avatar

Nieuwe berichten
Vandaag ben ik blij omdat.....
Van die 1600 km heb ...Bart Verbeek — 10:02 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Heb je de onderste...Bart Verbeek — 04:36 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
De route als getoond...GertBr — 02:42 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Het is zeker een moo...PietV* — 09:30 AM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Valt mee hoor... ...Fietsbennie — 10:20 PM
Ligfietscafé
Bier en fietsen gaat...GertBr — 09:40 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Zelfs nog iets verde...Lopopodium — 09:36 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Heb je de ondersteun...Fietsbennie — 08:56 PM
Ligfietscafé
:)  grappig stukjeamararock — 08:36 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Mijn trike-berijderc...Bart Verbeek — 08:21 PM
Ligfietscafé
Umm, gemiste kans. E...biciklo — 07:48 PM
Ligfietscafé
Als jullie de plaats...Fietsbennie — 07:28 PM
Eriks ritjes
Dank je!ErikvanD — 02:46 PM
Eriks ritjes
Heel veel sterkte Er...Fietsbennie — 09:47 AM
Eriks ritjes
En weer wat plaatjes...ErikvanD — 08:18 AM
Foto's Fietsbennie
Mooie tocht weer!ErikvanD — 08:04 AM
Foto's Fietsbennie
Ze waren het aan het...Fietsbennie — 06:35 AM