Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
HP Velotechnik Scorpion FS26
#28
Ik heb die "flow" meestal binnen de 10 km al te pakken. Ik haal maximaal 10 keer adem per minuut en mijn hartslag zit meestal tussen de 95 en 105 slagen per minuut. Zolang je ademhaling rustig blijft en je CO2 in je bloed op peil houdt, blijven jou 120.000 km bloedvaten maximaal open. Ook bij tegenwind en hellingen.

Waarom zou je je trapfrequentie willen opvoeren. Meer vermogen voor kortere duur? Je kunt je ook aanleren een stap terug te schakelen en te genieten.

Problemen met knieën tijdens het fietsen kan aan alles liggen. Afwijkende stand van de benen of lengte verschil etc. Maar zelden aan het zware verzet. Als je zonder problemen kunt wandelen en je knieën vol kunt belasten met afwisselend je hele gewicht op links en recht, dan is een wat zwaarder verzet niet het probleem.

De grootste oorzaak is vaak de laagdrempelige ontstekingsreacties in de gewrichten in combinatie met een lichte overbelasting. Leefwijze aanpassen doet zeer veel. Voeding, bewegen, (nacht)rust, laag stressniveau en tijd voor genieten. Daarbij is voeding een van de belangrijkste factoren. Onze westerse leefwijze levert veel chronische en dodelijke ziektes op.
Ik beweeg als veganist met een optimaal zuur basen evenwicht. Voor kwalitatief hoogwaardig beursslijm voor smering en voeding van mijn kraakbeen.
https://www.natuurdietisten.nl/kenniscen...evenwicht/

Ik ken geen fietsklachten en weet niet wat spier- of gewrichtspijn is. Dat mensen "verzuren" door een westerse leefwijze is mij bekend, maar verzuren tijdens het fietsen is een sprookje.

Ik weet dat dit off topic is, maar toch.

https://www.youtube.com/watch?v=gXurAaUg0ag
Antwoord }
Bedankt door: Fietsbennie


Berichten in dit topic
HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Frutsel - 04-Sep-2019, 07:55 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Lopopodium - 04-Sep-2019, 09:08 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Frutsel - 04-Sep-2019, 10:17 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Fietsbennie - 04-Sep-2019, 10:11 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door ErikvanD - 04-Sep-2019, 10:24 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Atrike - 05-Sep-2019, 11:09 AM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Roepers - 06-Sep-2019, 06:55 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Frutsel - 06-Sep-2019, 11:00 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Frutsel - 07-Sep-2019, 12:43 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Fietsbennie - 08-Sep-2019, 12:00 AM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Bart Verbeek - 08-Sep-2019, 12:05 AM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Frutsel - 08-Sep-2019, 11:54 AM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Frutsel - 07-Sep-2019, 04:17 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Bart Verbeek - 07-Sep-2019, 04:21 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Hoekie - 07-Sep-2019, 06:42 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door ErikvanD - 07-Sep-2019, 09:47 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Hoekie - 08-Sep-2019, 12:28 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Frutsel - 08-Sep-2019, 01:20 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Roef Veerman - 08-Sep-2019, 04:21 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Fietsbennie - 09-Sep-2019, 07:13 AM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door PietV* - 09-Sep-2019, 09:34 AM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Frutsel - 09-Sep-2019, 01:13 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Johan. - 09-Sep-2019, 12:16 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Fietsbennie - 09-Sep-2019, 03:35 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door PietV* - 09-Sep-2019, 08:34 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door GertBr - 09-Sep-2019, 10:44 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Hoekie - 10-Sep-2019, 11:34 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door PietV* - 11-Sep-2019, 07:14 AM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door ErikvanD - 11-Sep-2019, 08:09 AM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Fietsbennie - 11-Sep-2019, 08:34 AM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door ErikvanD - 11-Sep-2019, 09:02 AM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door PietV* - 13-Sep-2019, 09:01 AM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door Fietsbennie - 13-Sep-2019, 05:54 PM
RE: HP Velotechnik Scorpion FS26 - door ErikvanD - 13-Sep-2019, 05:56 PM

Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Welkom
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
Filmpje over velomobiel uitlijnen (van h...
365cycle — 01:36 AM
Banden, banden en nog eens banden
Dat niet lek willen ...365cycle — 01:15 AM
Pekel en de open ligger
Ik heb een heleboel ...Jeroen S — 12:39 AM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Ik ben blij omdat ik...Jeroen S — 12:27 AM
Banden, banden en nog eens banden
In de kou gaat alles...Jeroen S — 12:13 AM
Vandaag ben ik blij omdat.....
En verder zitten...Jan van Ochten — 12:09 AM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Ik ben blij omdat ik...quattrovelootje — 10:25 PM
Banden, banden en nog eens banden
Wij rijden te la...365cycle — 10:11 PM
Banden, banden en nog eens banden
Wij rijden te lang...Bacchus — 10:01 PM
Banden, banden en nog eens banden
In deze podcast van ...GertBr — 07:39 PM
Pekel en de open ligger
Oh. Ik dacht hieraan...Roepers — 07:06 PM
Pekel en de open ligger
ik wil eigenlijk e...365cycle — 07:00 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Helaas blijft de...Frutsel — 06:39 PM
Pekel en de open ligger
Ik heb nu mijn a...Frutsel — 06:36 PM
Pekel en de open ligger
Wil je daar eens een...Fietsbennie — 06:36 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Helaas blijft de W...365cycle — 06:31 PM
Pekel en de open ligger
Bij een derailleursy...Martin van Mourik — 06:30 PM