Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Cranklengte
#12
Geadviseerde cranklengte:
Binnenbeenlengte    Cranklengte
van 74 tot 77 cm      170 mm
van 78 tot 81 cm      172,5 mm
van 82 tot 85 cm      175 mm
van 86 tot 89 cm      177,5 mm
van 90 tot 93 cm      180 mm
van 94 tot 99 cm      185 mm

Deze tabel is gebaseerd op de formule binnenbeenlengte (in cm) x 2,16 = cranklengte in mm.

Niemand weet hoe men aan die geadviseerde cranklengte is gekomen. In de biomechanica wordt deze geadviseerde lengte in twijfel getrokken. Ik weet niet welke cranklengte de bikefitters adviseren, maar ben er van overtuigd dan korter beter is dan langer op deze geadviseerde lengte.

Op deze site staat het netjes uitgelegd waarom.
https://www.bicyclekings.nl/Crank-lengte

Voordelen zijn gebaseerd op de houding van racefietsers. Als die "diep zitten" dan is de heuphoek zo klein, dat de bloedtoevoer wordt beperkt door de knik in de liesslagaders etc. Ook de kniehoek wordt kleiner, waardoor je met een meer gestrekt been trapt. Biomechanisch heeft dat ook voordelen, omdat bij kortere cranks de hoeksnelheid afneemt en de spieren minder snel bewegen. Bovendien gaat bij een kortere crank het zadel omhoog, wat  op een racefiets een betere aerodynamische houding oplevert.

Voor ATB's is de cranklengte mede bepalend voor de bodemvrijheid. 

Niet iedere fietser is hetzelfde van bouw en voor elke fietser afzonderlijk geldt een optimale cranklengte. Ook voor een ovaal kettingblad zal een specifieke cranklengte het meest efficiënt zijn. Bij een ovaal kettingblad neemt de spierbeweging af in het meest effectieve beweging van de omwenteling.

Dan de open vraag wat voor een ligfiets de beste cranklengte is? Korte cranks in een VM vraagt minder ruimte voorin, zowel in de pedaalruimte als voor de knieën. Het frontale oppervlak kan kleiner en wat verlies aan trapvermogen wordt ruimschoots goedgemaakt door verminderde luchtweerstand bij hogere snelheden.

Zijn er nadelen aan kortere cranks? De kuit- en de achillespeesbelasting neemt toe. Men is eerder geneigt de schoenplaatjes te verzetten onder de middenvoet en met minder souplesse te trappen. Ik ben een fietser die van soepel bewegen houd en kan urenlang fietsen zonder pijntjes of klachten. Ik rij nu met 177,5 mm cranks tot volle tevredenheid.

Vroeger in de wielersport was lange tijd de 170 mm crank min of meer de standaard. Passend bij de lengte van de renners in de jaren 50 en 60 van de vorige eeuw. Maar grote renners als Jacques Anquetil en Eddy Merckx reden met langere cranks. Anquetil in tijdtitten met 180 mm cranks. Beiden gingen bergop op het grote kettingblad naar boven.

Wie het weet mag er over schrijven.
}
Bedankt door:


Berichten in dit topic
Cranklengte - door PietV* - 21-Sep-2020, 06:56 AM
RE: Cranklengte - door Wim -de roetsende - 21-Sep-2020, 10:30 PM
RE: Cranklengte - door Lopopodium - 21-Sep-2020, 10:32 PM
RE: Cranklengte - door kuŝbiciklo - 21-Sep-2020, 10:42 PM
RE: Cranklengte - door 365cycle - 21-Sep-2020, 10:47 PM
RE: Cranklengte - door Wim -de roetsende - 22-Sep-2020, 06:13 AM
RE: Cranklengte - door ErikvanD - 22-Sep-2020, 06:26 AM
RE: Cranklengte - door PietV* - 22-Sep-2020, 07:35 AM
RE: Cranklengte - door Arjen Hoogcarspel - 17-Apr-2021, 10:46 PM
RE: Cranklengte - door emgaron - 22-Sep-2020, 08:56 AM
RE: Cranklengte - door PietV* - 22-Sep-2020, 10:35 AM
RE: Cranklengte - door 365cycle - 22-Sep-2020, 01:43 PM
RE: Cranklengte - door PietV* - 22-Sep-2020, 03:27 PM
RE: Cranklengte - door Wim -de roetsende - 22-Sep-2020, 06:51 PM
RE: Cranklengte - door PietV* - 22-Sep-2020, 08:13 PM
RE: Cranklengte - door ErikvanD - 22-Sep-2020, 08:27 PM
RE: Cranklengte - door Hoekie - 22-Sep-2020, 09:59 PM
RE: Cranklengte - door PietV* - 23-Sep-2020, 07:20 AM
RE: Cranklengte - door Frutsel - 23-Sep-2020, 11:19 AM
RE: Cranklengte - door PietV* - 24-Sep-2020, 08:10 AM
RE: Cranklengte - door Burley1979 - 24-Sep-2020, 02:53 PM
RE: Cranklengte - door Frutsel - 24-Sep-2020, 04:46 PM
RE: Cranklengte - door PietV* - 24-Sep-2020, 04:56 PM
RE: Cranklengte - door Burley1979 - 24-Sep-2020, 06:03 PM
RE: Cranklengte - door PietV* - 24-Sep-2020, 06:18 PM
RE: Cranklengte - door Burley1979 - 24-Sep-2020, 07:29 PM
RE: Cranklengte - door Bart Verbeek - 24-Sep-2020, 09:08 PM
RE: Cranklengte - door gideon - 24-Sep-2020, 09:41 PM
RE: Cranklengte - door voodoo - 24-Sep-2020, 09:48 PM
RE: Cranklengte - door PietV* - 24-Sep-2020, 10:52 PM
RE: Cranklengte - door Wim -de roetsende - 25-Sep-2020, 08:33 AM
RE: Cranklengte - door PietV* - 25-Sep-2020, 09:57 AM
RE: Cranklengte - door voodoo - 25-Sep-2020, 11:21 AM
RE: Cranklengte - door Wim -de roetsende - 25-Sep-2020, 10:49 AM
RE: Cranklengte - door PietV* - 25-Sep-2020, 11:46 AM
RE: Cranklengte - door Bart Verbeek - 25-Sep-2020, 06:17 PM
RE: Cranklengte - door Wim -de roetsende - 18-Apr-2021, 09:10 AM
RE: Cranklengte - door PietV* - 18-Apr-2021, 10:18 AM
RE: Cranklengte - door Wim -de roetsende - 18-Apr-2021, 04:24 PM
RE: Cranklengte - door PietV* - 18-Apr-2021, 05:02 PM
RE: Cranklengte - door Wim -de roetsende - 18-Apr-2021, 05:18 PM
RE: Cranklengte - door Frutsel - 19-Apr-2021, 01:12 AM
RE: Cranklengte - door Niels van der Wal - 19-Apr-2021, 09:34 AM
RE: Cranklengte - door PietV* - 19-Apr-2021, 09:37 AM
RE: Cranklengte - door PietV* - 19-Apr-2021, 11:03 AM
RE: Cranklengte - door Niels van der Wal - 19-Apr-2021, 04:06 PM
RE: Cranklengte - door Arjen Hoogcarspel - 19-Apr-2021, 03:30 PM
RE: Cranklengte - door PietV* - 19-Apr-2021, 04:04 PM
RE: Cranklengte - door PietV* - 19-Apr-2021, 06:37 PM
RE: Cranklengte - door voodoo - 19-Apr-2021, 07:09 PM
RE: Cranklengte - door PietV* - 19-Apr-2021, 09:01 PM
RE: Cranklengte - door Niels van der Wal - 21-Apr-2021, 07:52 AM
RE: Cranklengte - door PietV* - 21-Apr-2021, 09:21 AM
RE: Cranklengte - door voodoo - 21-Apr-2021, 10:13 AM
RE: Cranklengte - door Coyore - 23-May-2021, 11:04 PM
RE: Cranklengte - door PietV* - 21-Apr-2021, 02:45 PM
RE: Cranklengte - door pietandringa - 22-May-2021, 05:47 PM
RE: Cranklengte - door Wim -de roetsende - 22-May-2021, 06:05 PM
RE: Cranklengte - door pietandringa - 22-May-2021, 06:37 PM
RE: Cranklengte - door Wim -de roetsende - 22-May-2021, 06:45 PM
RE: Cranklengte - door pietandringa - 22-May-2021, 07:14 PM
RE: Cranklengte - door Wim -de roetsende - 22-May-2021, 08:33 PM
RE: Cranklengte - door pietandringa - 22-May-2021, 08:38 PM
RE: Cranklengte - door Coen__ - 24-May-2021, 12:34 AM
RE: Cranklengte - door PietV* - 24-May-2021, 07:04 AM
RE: Cranklengte - door Coyore - 24-May-2021, 10:24 AM
RE: Cranklengte - door PietV* - 24-May-2021, 11:10 AM
RE: Cranklengte - door Coyore - 24-May-2021, 01:51 PM
RE: Cranklengte - door Coen__ - 24-May-2021, 02:51 PM
RE: Cranklengte - door PietV* - 24-May-2021, 04:06 PM
RE: Cranklengte - door Coen__ - 24-May-2021, 04:46 PM
RE: Cranklengte - door PietV* - 24-May-2021, 06:06 PM
RE: Cranklengte - door Coen__ - 25-May-2021, 01:29 AM
RE: Cranklengte - door Wim -de roetsende - 24-May-2021, 10:52 PM
RE: Cranklengte - door PietV* - 25-May-2021, 08:50 AM
RE: Cranklengte - door Coen__ - 25-May-2021, 12:19 PM
RE: Cranklengte - door Roepers - 25-May-2021, 01:48 PM
RE: Strada te koop - door Hoekie - 21-Sep-2020, 10:49 AM
RE: Strada te koop - door voodoo - 21-Sep-2020, 12:04 PM
RE: Strada te koop - door Wim -de roetsende - 21-Sep-2020, 09:17 PM
Cranklengte - door Roepers - 21-Sep-2020, 09:59 PM

Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Welkom
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
De Oliebol van Niels
Voor mensen uit het ...Wim -de roetsende — 10:50 PM
Oliebollentocht 2021
Gewoon weer terug na...Peter de Rond — 10:30 PM
Oliebollentocht 2021
Niels, oliebol, va...365cycle — 08:56 PM
De Oliebol van Niels
Doen we dit jaar e...365cycle — 08:55 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Vandaag de eerste va...365cycle — 08:46 PM
Oliebollentocht 2021
Toch wel een oliebol...Lopopodium — 08:07 PM
Oliebollentocht 2021
Doen we dit jaar een...Niels van der Wal — 06:34 PM
Fietspaden
Uiterst rechts rijde...Niels van der Wal — 06:19 PM
Fietspaden
pffff het is niet ...Wim -de roetsende — 04:27 PM
Fietspaden
pffff het is niet zo...gideon — 04:05 PM
De velomobiel van pflipp
Nou, de reparatie ...Bacchus — 04:02 PM
alfine-11 juiste hoek
Hier ergens?...Theo Mol — 03:59 PM
Fietspaden
Je zult in h...Bacchus — 03:55 PM
Fietspaden
Ook met de Quest r...Wim -de roetsende — 03:47 PM
Oliebollentocht 2021
De organisatie is on...Wim -de roetsende — 03:42 PM
Oliebollentocht 2021
Jammer, maar ik begr...de Boer — 03:17 PM
Oliebollentocht 2021
Uit de email van de ...Hoekie — 02:56 PM