Berichten: 1.500
Topics: 45
Lid sinds: May 2017
Bedankt: 16
139 x bedankt in 119 berichten
Op de trike en op de Raptobike heb ik na een tijdje rijden last van hete voeten. Het maakt daarbij niet uit welke schoenen of sokken ik aan heb. Bij beide fietsen is het hoogteverschil tussen de zitting en de trapas 20 cm. Bij de Shockproof is dit maar 11 cm en daar heb ik er geen last van (heb daar wel weer het idee dat ik sneller last heb van mijn knieën. Al gaat het daarmee intussen gelukkig stukken beter dan begin van het jaar. Maar dat is een ander onderwerp).
Op diverse plaatsen lees ik dat een goed werkende remedie tegen hete voeten zou kunnen zijn om de schoenplaatjes te verzetten van de traditionele plaats onder de bal van de voet naar het midden van de zool. Zoek maar eens naar "midsole cleat position". Dat zou ik graag eens willen proberen zodra ik een paar schoenen heb gevonden die ik daarvoor kan aanpassen. Heeft iemand van jullie hier ervaringen mee? DUS met hete voeten en/of een oplossing hiervoor?
Berichten: 190
Topics: 7
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 4
17 x bedankt in 17 berichten
Wat bedoel je precies met hete voeten?
Waar ik zelf met ligfietsen meestal last van heb zijn tintelende/gevoelloze voeten. Bij mij begint dit meestal op te treden na een km of 50 gefietst te hebben. Ik heb daar al van alles voor geprobeerd om dat tegen te gaan. Ik zit inmiddels aan het 5e paar schoenen, 3e pedaalsysteem. Plaatjes op verschillende plekken. Dikke sokken, dunne sokken. Andere zooltjes in de schoenen.
Soms lijkt er wat verbetering te zijn, maar helemaal weg gaat het nooit. Het enige wat echt verschil lijkt te maken, zijn schoenen die voldoende breed zijn.
Alleen op de roeifiets heb ik er totaal geen last van.
Hoop dat je er iets mee kunt.
Groet,
Johan
huidige fietsen: ICB dF-xl 118 - Thys 209 - Trek X500 || ooit gehad: Velomobiel.nl Quest 706 & 202 - M5 Lowracer - Optima Stinger || Strava
Berichten: 1.500
Topics: 45
Lid sinds: May 2017
Bedankt: 16
139 x bedankt in 119 berichten
Hoi Johan, ik bedoel geen slapende/gevoelloze voeten/tenen. Daar heb ik ook wel last van maar daar kan ik mee leven. Sterker nog, na mijn fietsvakantie naar Drente begin juni is dat slapende gevoel in mijn tenen eigenlijk niet meer geheel over gegaan...
Het is echt pijn bij de bal van de voet. Ik krijg er meestal last van na een uur of 2 fietsen en dan maakt het niet uit of ik mijn Fiziks aan heb met superstijve carbon zool of mijn (wat bredere) Dromarti's met een iets minder stijve zool. Het doet op een gegeven moment echt zo'n zeer dat ik amper verder kan fietsen. Bij erg warm weer heb ik er meer last van dan bij koeler weer. Regelmatig pauzeren en de voeten even "los" lopen helpt maar gedurende een lange rit worden die intervallen dan wel steeds korter. Bij mijn Shockproof met een lagere bottom bracket hoogte en op mijn gewone fietsen heb ik hier geheel geen last van.
Ik heb deze vraag ook gepost op o.a. de KMX facebook pagina en daar kreeg ik diverse reacties van mensen die hetzelfde ervaren op hun KMX trike. Het zal wel iets te maken hebben met bloedcirculatie o.i.d. Ik baal er alleen enorm van, zowel de trike als de Raptobike zijn echt perfecte fietsen voor lange afstanden. Super comfortabel, ware het niet dat die hete voeten roet in het eten gooien...
Heb je ooit met plaatjes in het midden van de zool gereden? Dat zou een oplossing moeten/kunnen zijn....
Berichten: 117
Topics: 4
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 1
90 x bedankt in 46 berichten
Klacht van Johan ken ik, van tintelende/ gevoeloze voeten, bij mij is dat een teken dat ik te weinig echt een roterende beweging maak met mijn voeten, teveel aan het stoempen ben. Even bewust de pedalen echt rond bewegen helpt dan.
Berichten: 2.004
Topics: 31
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 1
1446 x bedankt in 820 berichten
Al over nagedacht zonder plaatjes te fietsen? Kan je je voeten vrij op de pedalen zetten, en al naar gelang het ongemak telkens weer iets verschuiven.
Berichten: 1.500
Topics: 45
Lid sinds: May 2017
Bedankt: 16
139 x bedankt in 119 berichten
Aan beide dingen heb ik zeker gedacht. Ik probeer echt bewust zo licht mogelijk en zo goed mogelijk rond te trappen. Ook om mijn knieën te ontlasten. En ik heb het idee dat dat ook wel iets helpt tegen de hete voeten (duurt langer eer het optreedt).
En zonder plaatjes wil ik ook een keer proberen. Ik heb nog wel een set gewone pedalen liggen dus dat moet lukken. Wordt zeker vervolgd dus...
Berichten: 5.872
Topics: 150
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 2097
7446 x bedankt in 3665 berichten
21-Aug-2018, 01:34 PM
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 21-Aug-2018, 01:35 PM door Wim -de roetsende.)
Hete voeten kunnen ook duiden op te grote schoenen. Dat zegt 'mijn' shoefitter.
Omdat je voeten constant iets schuiven in je schoenen.
Of dat met hogere cranks vaker zal voorkomen weet ik niet.
Wim -de roetsende
Thys 209 Rowingbike - Milan SL MK7 - M5 CHR - M5 Minimal.Bike - M-SUB - VNR BT Freewheeler
Berichten: 1.500
Topics: 45
Lid sinds: May 2017
Bedankt: 16
139 x bedankt in 119 berichten
Dank voor het meedenken jongens!
Te grote schoenen zijn het in dit geval niet, mijn voeten zitten er "snug" in zoals de Engelsen dat zo mooi zeggen. Ik denk inderdaad dat een paar keer een flink stuk fietsen met gewone pedalen en schoenen een goede optie zou zijn om te kijken of het daarmee over gaat.
En dat van die constant slapende tenen, tja daar zou ik inderdaad een keer mee naar de huisarts/fysio o.i.d. moeten...
