Als het goed is dan val je eerst wat af en daarna word je weer zwaarder.

Je verliest dus vet en er komen spieren voor in de plaats.

Toen ik 10 jaar geleden begon, woog ik 77kg. Daarna begon ik af te vallen en woog ik uiteindelijk 73kg. Toen kwamen de kilo's er weer bij en woog ik uiteindelijk weer 77kg. Minder vet en een stuk gespierder. Vooral mijn rug.

Ik vind het lastig, want ik heb geen weegschaal in huis.

Heb wel het idee dat er iets af is. Dat dan weer wel. En ik heb het idee dat ik weer meer spierspanning in mn rechterarm heb maar dat kan ook komen omdat mn 'frozen shoulder' weer grotendeels hersteld is.


Ik train niet intensief ermee. Gewoon redelijk op mn dooie gemak. Kruissnelheid meestal tussen 25 en 35 km/u.

Laatst wel flink doorgehaald langs de Nieuwe Waterweg. Toen reed ik écht even 45+km/u. Wind mee, denk ik, maar wat een lekker vaartje! Die dag totaal 65km afgelegd.

(17-Apr-2022, 07:25 PM)ZoefZoef schreef: Laatst wel flink doorgehaald langs de Nieuwe Waterweg. Toen reed ik écht even 45+km/u. Wind mee, denk ik, maar wat een lekker vaartje!

Dat stukje is natuurlijk een stuk uitdagender als je van Vlaardingen naar Hoek van Holland fietst bij stevige (zuid)westenwind. En tussendoor natuurlijk nog even de bult bij de maeslantkering op en af. Ik fiets daar eigenlijk altijd wind tegen, geloof ik...

Precies op dat stuk was het. Alleen met wind mee.

Bij Maeslandkering nog tijdje met een Schot gepraat die vil lof was over mn thys 209

---

(17-Apr-2022, 08:19 PM)Lopopodium schreef:

(17-Apr-2022, 07:25 PM)ZoefZoef schreef: Laatst wel flink doorgehaald langs de Nieuwe Waterweg. Toen reed ik écht even 45+km/u. Wind mee, denk ik, maar wat een lekker vaartje!

Dat stukje is natuurlijk een stuk uitdagender als je van Vlaardingen naar Hoek van Holland fietst bij stevige (zuid)westenwind. En tussendoor natuurlijk nog even de bult bij de maeslantkering op en af. Ik fiets daar eigenlijk altijd wind tegen, geloof ik...

Als je geen tegenwind hebt fiets je niet hard genoeg, placht iemand hier te zeggen

Wel mooi stuk om te fietsen daar trouwens. Een lange, perfect onderhouden strook asfalt langs het water zonder auto's en een leuk uitzicht over de Waterweg met dr boten.

Dat zeker. Maar het kan nog beter.

Ik vind dit (https://www.google.com/maps/@51.8790665,...a=!3m1!1e3) fietspad eigenlijk ook wel geinig fietsen, als je van lange stukken op goed asfalt zonder verkeer houdt. Het begint bij de brug van Hoogvliet / Spijkenisse, en loopt helemaal tot de maasvlakte.

Als bonus kan je nog verder de maasvlakte door tot het eindpunt (hier: https://www.google.com/maps/@51.976782,4...a=!3m1!1e3). Maar dan moet je wel weer 10 kilometer dezelfde weg terug.

Als de wind uit het noorden komt, dan rijd ik soms vanaf Zutphen langs de IJssel 30/40/50km richting Zwolle. Én daarna dus weer terug. Het uitzicht is dan gelukkig heel anders.

Tussen de 25 en de 35km/u is mijn normale snelheid.

Als het koud is en ik heb tegenwind, dan vind ik soms 25km/u al heftig genoeg.
Op een mooie zomerdag met de zon in de rug en de wind in de spaken lukt heel soms 40km/u ook nog.

Zoals ik al zo vaak heb gezegd: ik ben geen sterke rijder en meestal de snelheidsbeperkende factor.

Even een sprongetje van 4 jaar maken

Dr staat nu op marktplaats een thys 222 revolver voor niet al teveel. Bieden vanaf 800 euro en dat vind ik niet al te duur eigenlijk, hoewel deze ook alweer op leeftijd is.

Voor dat geld kun je goedkoop uitvinden of zo'n roets wat voor jou is. Veel afschrijven zal je niet meer eraan doen.

Niet van mij overigens en evenmin ken ik de verkoper.

https://www.marktplaats.nl/v/fietsen-en-...-roeifiets

(25-Aug-2026, 08:33 PM)ZoefZoef schreef: Niet van mij overigens en evenmin ken ik de verkoper.

Ken jij de verkoper niet? Hij was ooit de hoofdredacteur van Ligfiets& en hij heeft bij velomobiel.nl gewerkt.

Erg bekende ligfietser.

Ik ken hem ook, ik vermoed dat er goed voor gezorgd zal zijn.

(25-Aug-2026, 09:39 PM)Wim -de roetsende schreef:

(25-Aug-2026, 08:33 PM)ZoefZoef schreef: Niet van mij overigens en evenmin ken ik de verkoper.

Ken jij de verkoper niet? Hij was ooit de hoofdredacteur van Ligfiets& en hij heeft bij velomobiel.nl gewerkt.

Erg bekende ligfietser.

Nee, zelfs de naam zegt mij niets?
Gunstig voor de potentiele koper, die de fiets kan kopen van een overduidelijke liefhebber

Overigens zou ik 'm dan kopen via ligfiets.net bij interesse. Daar is ie 50 euro goedkoper.

(25-Aug-2026, 08:33 PM)ZoefZoef schreef: Even een sprongetje van 4 jaar maken

Dr staat nu op marktplaats een thys 222 revolver voor niet al teveel. Bieden vanaf 800 euro en dat vind ik niet al te duur eigenlijk, hoewel deze ook alweer op leeftijd is.

Voor dat geld kun je goedkoop uitvinden of zo'n roets wat voor jou is. Veel afschrijven zal je niet meer eraan doen.

Niet van mij overigens en evenmin ken ik de verkoper.

https://www.marktplaats.nl/v/fietsen-en-...-roeifiets

n + 1 = 4?

(11 uren geleden)LigfietsWilsum schreef:

(25-Aug-2026, 08:33 PM)ZoefZoef schreef: Even een sprongetje van 4 jaar maken

Dr staat nu op marktplaats een thys 222 revolver voor niet al teveel. Bieden vanaf 800 euro en dat vind ik niet al te duur eigenlijk, hoewel deze ook alweer op leeftijd is.

Voor dat geld kun je goedkoop uitvinden of zo'n roets wat voor jou is. Veel afschrijven zal je niet meer eraan doen.

Niet van mij overigens en evenmin ken ik de verkoper.

https://www.marktplaats.nl/v/fietsen-en-...-roeifiets

n + 1 = 4?

Je hebt 'm gekocht?
Leuk, als het zo is Denk dat je er een leuke koop mee hebt gedaan waar je veel plezier en ontspanning van zal halen.

Yep!
Nu er nog op leren fietsen, maar de eerste meters gingen al best wel aardig.

(2 uren geleden)LigfietsWilsum schreef: Yep!
Nu er nog op leren fietsen, maar de eerste meters gingen al best wel aardig.

Mooi.

Gewoon een beetje druk op de aandrijfkabel houden. Met de terugslag dus een beetje blijven trekken, dan roeit het stabieler.

En in een licht verzet. Beginners roeien bijna altijd te zwaar.

Ik sprak ooit iemand die net was begonnen en die vroeg of er ook nog een zwaarder verzet te koop was   
In het zwaarste verzet kan ik nog meeroeien als ik 65km/u rijd.

Dan heb je dus geen zwaarder verzet nodig als je 25km/u rijdt    Diegenen roeide dus in een extreem zwaar verzet.