18-Jan-2021, 12:40 PM
Biker fitting is belangrijker dan bike fitting. Voor een recreatief ligfietser is topvermogen onbelangrijk. Een mens is niet gemaakt voor topvermogen, behalve om te vluchten voor behoud van leven.
Heel internet is vervuild met wielrennerslatijn. Vergelijkbaar met visserslatijn. Over VO2max, verzuring etc. Op z'n Holland geschreven allemaal "Stierenstront".
Je verzuurt pas is je zuur-baseverhouding is verstoord door verkeerd voedsel i.p.v. juiste voeding. Krijg je jicht en andere gewrichtsklachten van.
Ik heb me nooit aan de indruk kunnen onttrekken dat vele ligfietsers dwangmatig zijn, die altijd sneller willen, carbonfielen, grammenjagers. In te krappe velomobielen rijden, hoe smaller hoe beter, met kappen en mutsen, hartslag- en trapfrequentiemeter. Ligfietsspieren kweken en Strava gebruiken om die spiergroei te meten. Leuk voor de een, stierenstront voor de ander.
Dat is wat vele normale mensen weerhoudt om te gaan ligfietsen. Je wilt er niet bij horen. Ik ben gelukkig niet normaal en rij op "flow". Jezelf als biker afstellen en ook de bike.
Rij het liefst in een ruime VM of trike van > 75 cm breed, waar ik me volkomen vrij in voel en volledig ontspannen kan fietsen. Vrij om te kiezen tussen het verplichte fietspad en de rijbaan. Krijg je geen stress, blessures en kom je nagenoeg droog uit je VM. Overmatig zweten is voor angsthazen.
Die ontspanning geldt ook voor mijn tweewielers. Ook bij het winterzwemmen blijft mijn ademfrequentie oppervlakkig en laag. 6 of 7 teugen per minuut bij 2,5 graad watertemperatuur. Voel je de kou beter, die levensenergie opwekt en je comfortzone verbreed. Je "Zen" voelen. Corona heeft me nog meer tijd en rust gegeven. In rust 4 of 5 teugen per minuut.
Lees het boek Zuurstofwinst van Patrick McKeown en Marion Meesters of het boek Ik, de wielrenner, van Koen de Jong en Aart Vierhouten.
Heel internet is vervuild met wielrennerslatijn. Vergelijkbaar met visserslatijn. Over VO2max, verzuring etc. Op z'n Holland geschreven allemaal "Stierenstront".
Je verzuurt pas is je zuur-baseverhouding is verstoord door verkeerd voedsel i.p.v. juiste voeding. Krijg je jicht en andere gewrichtsklachten van.
Ik heb me nooit aan de indruk kunnen onttrekken dat vele ligfietsers dwangmatig zijn, die altijd sneller willen, carbonfielen, grammenjagers. In te krappe velomobielen rijden, hoe smaller hoe beter, met kappen en mutsen, hartslag- en trapfrequentiemeter. Ligfietsspieren kweken en Strava gebruiken om die spiergroei te meten. Leuk voor de een, stierenstront voor de ander.
Dat is wat vele normale mensen weerhoudt om te gaan ligfietsen. Je wilt er niet bij horen. Ik ben gelukkig niet normaal en rij op "flow". Jezelf als biker afstellen en ook de bike.
Rij het liefst in een ruime VM of trike van > 75 cm breed, waar ik me volkomen vrij in voel en volledig ontspannen kan fietsen. Vrij om te kiezen tussen het verplichte fietspad en de rijbaan. Krijg je geen stress, blessures en kom je nagenoeg droog uit je VM. Overmatig zweten is voor angsthazen.
Die ontspanning geldt ook voor mijn tweewielers. Ook bij het winterzwemmen blijft mijn ademfrequentie oppervlakkig en laag. 6 of 7 teugen per minuut bij 2,5 graad watertemperatuur. Voel je de kou beter, die levensenergie opwekt en je comfortzone verbreed. Je "Zen" voelen. Corona heeft me nog meer tijd en rust gegeven. In rust 4 of 5 teugen per minuut.
Lees het boek Zuurstofwinst van Patrick McKeown en Marion Meesters of het boek Ik, de wielrenner, van Koen de Jong en Aart Vierhouten.
