03-Mar-2022, 02:31 PM
(03-Mar-2022, 02:22 PM)Roepers schreef: Ik denk altijd dat in brood meer dan genoeg zouten zitten om dat bij te vullen. Op langere fietstochten heb ik altijd brood bij mij. Mijn vermoeden is dat we eigenlijk per dag een overdosis zout binnen krijgen. Op een fietsdag is dat meer in balans.Ik gebruik héél weinig zout. Kook altijd zonder zout toe te voegen, bijvoorbeeld.
Als ik op middellange ritten niet m'n mineralenmixje toevoeg krijg ik kramp, tenzij ik krentenbollen eet.