Utrechtse Heuvelrug - Zuid Limburg

[Martin van Mourik]

Ook prettig dat een lange tocht eens soepel kan verlopen.

Ja, daar was ik zelf ook wel blij mee. Achteraf gezien denk ik dat de lekke banden die ik afgelopen maand heb gehad voorkomen hadden kunnen worden door de banden nog harder op te pompen. Ik dacht dat ik ze al goed hard had opgepompt, maar voor een zwaar beladen fiets was het klaarblijkelijk niet genoeg. Het waren steeds kleine scheurtjes aan de zijkant van de binnenband, ontstaan doordat de binnenband dubbel klapte op de velg bij een stevige hobbel of drempel. Er was geen enkele keer iets scherps dat door de buitenband heen was gekomen, en geen schade aan de buitenband te zien.

Ik vind wel snel gedaan 200 km in 10 en half uur inclusief pauze.

Ik heb ook wel behoorlijk doorgejakkerd op de momenten dat ik niet ergens aan het rondkijken was. Ik had de dag erna niet nog een keer zo'n afstand kunnen afleggen.

Neem je nog wat drinken / eten mee voor onderweg, en stop je er geregeld voor?

Hoe zit het dan met eten, als je wat later begint? Ga je dan nog ergens warm eten? Of doe je dat na de tijd?

Drinken doe ik uit een waterzak met drinkslang, sinds ik mijn nieuwe zelfgemaakte staarttas af heb. Ik heb die zo gemaakt dat er een opening is waar een drinkslang door heen kan steken, zoals bij rugzakken. Ik had drie liter water bij me, verdeeld over twee twee-liter-waterzakken, en heb daarvan ruim twee liter opgedronken.


Ik neem veel boterhammen en wat fruit mee. Meestal doe ik tussen elke boterham zowel beleg als een snee roggebrood, behalve als het mueslibrood is, dan doe ik er alleen roggebrood tussen. Ik neem bij voorkeur dingen mee die ik tijdens het fietsen met een hand kan eten, en dat doe ik dan bij voorkeur op een rustig stuk buiten de bebouwde kom. Ik stop bij voorkeur alleen kort om even een nieuwe boterham uit mijn tas te vissen, die in mijn broekzak of jaszak te proppen, en het plastic zakje waar de vorige boterham in zat terug in mijn tas te stoppen.

Ik had bij deze tocht nogal slap supermarkt-brood met dunne sneetjes. Dat is niet goed hanteerbaar tijdens het rijden, daarom heb ik het naar binnen werken van boterhammen uitgesteld tot de pauzes op de diverse plekken waar ik even wilde rondkijken. Meestal heb ik stevig ongesneden brood van de biowinkel, waar ik dikkere plakken van snijd.

Met een schepijsje krijg je ook een aardige dosis suiker en vet binnen, daar kun je wel 1 a 2 uur op doorrijden.
Ik heb toen ik thuis was nog staan koken en een verlate avondmaaltijd gegeten. Na het eten ben ik in slaap gevallen op de bank.