|
Hoe en wat met de Quatrevelo
|
Berichten: 3.911
Topics: 125
Lid sinds: Apr 2023
Bedankt: 4443
5041 x bedankt in 3309 berichten
Willeke ik probeer van uit het grootste blad : 32 tanden een zo soepele mogelijk beweging te krijgen en wanneer mijn cadans te hoog wordt, over de 100 a 110 dan schakel ik door naar een hogere versnelling. Zaterdag was ik meer aan het ontdekken en schakelde ik al door bij een cadans van zeg maar 50 a 70. Nou ik heb nu veel minder last van de knieën. En toen zag ik dat artikel en ben dat gaan proberen. En merk echt wel verschil. Een tocht van paar uur is nog te veel. Maar wat ik vandaag deed, is goed te doen naar mijn idee.
Geduld en respect voor de medemens is een schone zaak.
|
| Berichten in dit topic |
RE: Hoe en wat met de Quatrevelo - door Hardloper - 22-Oct-2023, 09:17 PM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 2 gast(en)
|
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
|
Nieuwe berichten
|
|
Kilometer topic
|
| Voor maart 1752 km.
...Tijanus — 12:55 PM |
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
| Omdat Giacomo m'n li...De tovenaar — 10:33 AM |
|
Kilometer topic
|
| Niet goed opgelet. H...Josligfiets — 09:32 AM |
|
Kilometer topic
|
| Vandaag komt de tell...gideon — 09:30 AM |
|
Kilometer topic
|
| Maart heeft hier 953...Kapitein Bosui — 09:26 AM |
|
Kilometer topic
|
| Maart bracht, zoals ...TimSch — 07:34 AM |
|
ketting smeren met wax (of olie?)
|
| Wat ik zelf een pret...Boyd Maduro — 06:30 AM |
|
Appelflappentocht 2026
|
|
Appelflappentocht ...Wim -de roetsende — 03:11 AM |
|
Tijd voor een rubriek "motoren"op dit f...
|
| Dank je, wat ik al h...Willeke_IGKT — 12:12 AM |
|
Kilometer topic
|
| Idem hier Roepers! 1...365cycle — 10:55 PM |
|
Tijd voor een rubriek "motoren"op dit f...
|
|
Ik ben aan het kij...365cycle — 10:48 PM |
|
Kilometer topic
|
| Maart is de eerste m...Roepers — 10:41 PM |
|
Appelflappentocht 2026
|
|
Appelflappentocht ...LigfietsWilsum — 10:04 PM |
|
Medeliggers onderweg
|
|
Vanmiddag bij Ni...Tijanus — 09:46 PM |
|
Appelflappentocht 2026
|
|
Ik las het in ligf...roller — 09:12 PM |
|
Appelflappentocht 2026
|
| Ik las het in ligfie...Fietsbennie — 09:08 PM |
|
Appelflappentocht 2026
|
| Appelflappentocht za...roller — 09:07 PM |
|