Koude voeten, wat gebruik jij hiertegen

[Niels van der Wal]

Hier is al veel over getiept. Veel adviezen over hulpstukken, wijze van kleding etc.

Wat ik nog toevoeg:
Eelt.
In de winter is je eelt onder je voet droger en dus harder. Dit drukt (door de druk op de pedalen) tijdens het fietsen de bloedvaten in je voet dicht. Hierdoor kan (warm) bloed slechter bij koude tenen komen.
Je kan zelf met een stuk schuurpapier het eelt onder je voeten wegschuren of je gaat naar een Chinese massagesalon voor een manicure. Ze zijn hier goed in; je voeten voelen als nieuw.
Je voeten onderhoud je in de winter door er eeltverzachter op te smeren. Er zijn diverse middeltjes bij de apotheek te verkrijgen

Verder help 'rond trappen' goed. Dit is een specifieke fietstechniek, waarbij je de kracht op je voeten met de pedalen meestuurt. Kort samengevat als: duwen, naar onder trekken, trekken en naar boven duwen. Dit is niet iets simpels, het vraagt langdurig oefenen op coördinatie en een goede afstelling van de bracket. Het zorgt er wel voor dat in iedere trap je bloed door kan stromen en voorkomt zo koude voeten.

Niels, brrrrr, van der Wal