Ervaring eerste rit naar het werk

[365cycle]

Goed, en nu terug naar huis. Hopelijk gaat het toch relatief vlot. Mijn benen voorspellen van niet, spierpijn!! 

Rustig beginnen. Vaak gaat die pijn wel over als je spieren een beetje warm beginnen te worden.
Verder: Spierpijn kan ook komen door nog suboptimale afstelling van de fiets.

---

En zorg dat je een versnelling waarmee je nog normaal de berg op komt. 

En dit. Het feit dat de ketting nu te lang is, is mijns inziens ook wel luiigheid van de verhuurder (excuse my French - ik ben een Hollander he, wind er geen doekjes om  ).

Behalve niet ideaal en blessuregevoelig is het ook nog eens inefficiënt; tijdens het klimmen houd je het beste een normale cadans aan (in mijn geval 80~90 rpm, zelfs meer als ik voluit de heuvel op wil).
Op je Strömer zorgt je motor namelijk voor een heel constante kracht op het achterwiel, waardoor je geen vaart verliest. Moet je het zelf doen, dan heeft de zwaartekracht heel veel tijd om je af te remmen tussen de "krachtpulsen" van je benen door. Je wil dat moment dus kort houden.