27-May-2024, 07:57 AM
OK, week 2 nu: doseren!
Deze week is de eerste week dat ik 3 dagen naar het werk ga en dus "vertik" om de Stromer te nemen (*die heb ik laten staan bij de dealer, deels omdat die niet in een Quest past om mee naar huis te nemen en deels bewust dat ik de Stromer niet kan nemen) na mijn eerste week die door verlofdagen maar 2 dagen woon-werk VM'en was. Vorige week heb ik me wel meermaals laten vangen aan te snel te rijden wat resulteerde in spierpijn. Niet geheel onlogisch want vorige week waren letterlijk mijn allereerste kilometers in een ligfiets/velomobiel. Ik ging er vanuit dat mijn conditie toch redelijk was omdat ik daarvoor al 8 jaar bijna zonder uitzondering met de Stromer naar het werk ging en niet met de wagen. Lang verhaal kort: dat valt lelijk tegen, mijn conditie blijkt helemaal niet zo goed te zijn
. Vorige week vrijdag nog een laatste keer een rit gedaan naar dealer om de test-Quest op maat te laten zetten en hier en daar wat technisch na te kijken. Zaterdag en zondag heb ik buiten rap even met de oudste zoon naar de bakker, niet meer gereden om mijn benen de nodige rust te geven.
Deze week, wordt de druk wat opgevoerd want het zijn 3 dagen woon-werk plus ook nog even langs de dealer omdat hij de Quest nog verder wil nakijken. Ook is mijn traject nu wat langer omdat ik een oudere route neem die ik vroeger met de Stromer eerst nam. Die is veel rustiger en veiliger voor een VM, dus dat eens testen. (Spoiler alert: 't was geen onverdeeld succes)
Vandaag dus extra rustig, zodat ik mijn kruit niet verschiet in het begin van de week. Tijdens het rijden kijk ik dus bewust niet meer naar de gemiddelde snelheid, dat jaagt me alleen maar op en beklaag ik me de komende dagen. Na de rit doe ik dat wel, dus bij deze: 22.7km/h gemiddeld (niet bewogen gemiddelde, echt gemiddelde van begin tot einde inclusief stops). De rit verliep ook niet vlekkeloos. Ik ben 1x moeten omrijden wegens werken (achteruit rijden, je weet wel hoe dat gaat met een VM). Dat omrijden ging dan ook nog eens erg traag omdat ik in gravel/modderwegjes terecht ben gekomen. Zo'n 10 minuten mee kwijt geraakt. Ook nog een sanitair ontspanningsmoment ingelast en in Leuven centrum ook nog moeten manouvereren omdat ik de ring niet overgestoken geraakt ben. Er staan van die domme geschrankte hekjes waar je met een fiets wel door kan maar met een VM niet, tenzij je misschien uitstapt en hem manueel erdoor draait met de haak achteraan. De draaicirkel is gewoon te groot van de VM. Dus ook daar moeten keren / achteruit rijden en een omweg moeten nemen. Ook weer wegens te grote draaicirkel op het gescheiden voetpad beland
. Dat is allemaal toch echt wennen.
De nieuwe route is misschien dan wel veiliger maar toch wel wat obstakels onderweg tegen gekomen die maken dat ik de route nog wat moet aanpassen en die tijdelijk extra lang is wegens wegenwerken.
Maar dus, 22.7km/h is zeker geen gemiddelde om op Strava te staan blinken. Het moet wat mij betreft ook niet >40km/h gemiddeld zijn. Maar misschien steekt een beginnend VM'r - die net als ik dacht dat zijn/haar conditie toch nog redelijk was - het een hart onder de riem. En ik hoop van harte, dat ik over 2 maanden of zo hier kan neerpennen dat het mits doenbare inspanning al vlotter gaat. Het lijf zal zich wel aanpassen en ook een route vinden die voor de VM goed is, blijkt wel iets te zijn.
Wordt dus vervolgd!
Deze week is de eerste week dat ik 3 dagen naar het werk ga en dus "vertik" om de Stromer te nemen (*die heb ik laten staan bij de dealer, deels omdat die niet in een Quest past om mee naar huis te nemen en deels bewust dat ik de Stromer niet kan nemen) na mijn eerste week die door verlofdagen maar 2 dagen woon-werk VM'en was. Vorige week heb ik me wel meermaals laten vangen aan te snel te rijden wat resulteerde in spierpijn. Niet geheel onlogisch want vorige week waren letterlijk mijn allereerste kilometers in een ligfiets/velomobiel. Ik ging er vanuit dat mijn conditie toch redelijk was omdat ik daarvoor al 8 jaar bijna zonder uitzondering met de Stromer naar het werk ging en niet met de wagen. Lang verhaal kort: dat valt lelijk tegen, mijn conditie blijkt helemaal niet zo goed te zijn
. Vorige week vrijdag nog een laatste keer een rit gedaan naar dealer om de test-Quest op maat te laten zetten en hier en daar wat technisch na te kijken. Zaterdag en zondag heb ik buiten rap even met de oudste zoon naar de bakker, niet meer gereden om mijn benen de nodige rust te geven.Deze week, wordt de druk wat opgevoerd want het zijn 3 dagen woon-werk plus ook nog even langs de dealer omdat hij de Quest nog verder wil nakijken. Ook is mijn traject nu wat langer omdat ik een oudere route neem die ik vroeger met de Stromer eerst nam. Die is veel rustiger en veiliger voor een VM, dus dat eens testen. (Spoiler alert: 't was geen onverdeeld succes)
Vandaag dus extra rustig, zodat ik mijn kruit niet verschiet in het begin van de week. Tijdens het rijden kijk ik dus bewust niet meer naar de gemiddelde snelheid, dat jaagt me alleen maar op en beklaag ik me de komende dagen. Na de rit doe ik dat wel, dus bij deze: 22.7km/h gemiddeld (niet bewogen gemiddelde, echt gemiddelde van begin tot einde inclusief stops). De rit verliep ook niet vlekkeloos. Ik ben 1x moeten omrijden wegens werken (achteruit rijden, je weet wel hoe dat gaat met een VM). Dat omrijden ging dan ook nog eens erg traag omdat ik in gravel/modderwegjes terecht ben gekomen. Zo'n 10 minuten mee kwijt geraakt. Ook nog een sanitair ontspanningsmoment ingelast en in Leuven centrum ook nog moeten manouvereren omdat ik de ring niet overgestoken geraakt ben. Er staan van die domme geschrankte hekjes waar je met een fiets wel door kan maar met een VM niet, tenzij je misschien uitstapt en hem manueel erdoor draait met de haak achteraan. De draaicirkel is gewoon te groot van de VM. Dus ook daar moeten keren / achteruit rijden en een omweg moeten nemen. Ook weer wegens te grote draaicirkel op het gescheiden voetpad beland
. Dat is allemaal toch echt wennen.De nieuwe route is misschien dan wel veiliger maar toch wel wat obstakels onderweg tegen gekomen die maken dat ik de route nog wat moet aanpassen en die tijdelijk extra lang is wegens wegenwerken.
Maar dus, 22.7km/h is zeker geen gemiddelde om op Strava te staan blinken. Het moet wat mij betreft ook niet >40km/h gemiddeld zijn. Maar misschien steekt een beginnend VM'r - die net als ik dacht dat zijn/haar conditie toch nog redelijk was - het een hart onder de riem. En ik hoop van harte, dat ik over 2 maanden of zo hier kan neerpennen dat het mits doenbare inspanning al vlotter gaat. Het lijf zal zich wel aanpassen en ook een route vinden die voor de VM goed is, blijkt wel iets te zijn.
Wordt dus vervolgd!
