Hartslagen (& ook wel cadans / vermogen)
|
Berichten: 5.017
Topics: 139
Lid sinds: Apr 2017
Bedankt: 1547
5785 x bedankt in 2840 berichten
(01-Jun-2024, 09:26 AM)Merijn schreef: Roeien is een keten-sport, net als roetsen. Je benen kunnen niet harder duwen dan je armen trekken omdat de stoel op wieltjes staat. Bij de roets heb je nog wrijving op het zitje, maar dat is ook beperkt, je gaat schuiven en naar mijn gevoel kies je de balans tussen armen en benen automatisch. Ergo: als je armen en bovenlijf te slap zijn kan je niet vol trappen en kunnen je benen het vermogen niet kwijt. Dan heb je geen hoge hartslag nodig.
In jaren dat ik in de winter veel krachttraining heb gedaan, heb ik in de kano en op de roets een hogere hartslag. Dit jaar door omstandigheden dus niet.
Ik varieer juist best veel tussen de belasting benen-armen.
Soms roei ik 70-30 (benen-armen), soms 80-20, soms 90-10, enz.
Ik kan dus prima mijn vermogen kwijt met de benen en dan zo goed als weinig/niets met de armen doen.
Ik begrijp dit dus niet: "Ergo: als je armen en bovenlijf te slap zijn kan je niet vol trappen en kunnen je benen het vermogen niet kwijt."
Wim -de roetsende
Thys 209 Rowingbike - Milan SL MK7 - M5 CHR - M-SUB - VNR BT Freewheeler
|
Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
Nieuwe berichten
|
Nieuws : Quatrevelo productie
|
1200 Euro prijsver...ZoefZoef — 11:25 PM |
wat ze zeggen
|
Zelfs de Milan gi...Merijn — 11:21 PM |
Nieuws : Quatrevelo productie
|
Geen idee hoe la...Wim -de roetsende — 11:06 PM |
Nieuws : Quatrevelo productie
|
1200 Euro prijsverho...Tom Fekkes — 11:04 PM |
velomobileworld.com
|
Zelf vermoed ik eige...Wim -de roetsende — 11:01 PM |
Nieuws : Quatrevelo productie
|
Bedankt voor de cach...Hoekie — 11:00 PM |
Nieuws : Quatrevelo productie
|
1200 euro prijsverho...ZoefZoef — 10:51 PM |
Nieuws : Quatrevelo productie
|
Vanmiddag hoorde i...Hardloper — 10:40 PM |
velomobileworld.com
|
Zeker weet ik het ui...Merijn — 10:05 PM |
Nieuws : Quatrevelo productie
|
Vanmiddag hoorde ik ...Hoekie — 10:03 PM |
velomobileworld.com
|
..en slechts een e...Hoekie — 09:56 PM |
velomobileworld.com
|
Willeke heeft nog g...Roepers — 09:28 PM |
velomobileworld.com
|
Nu vraag ik me af,...ZoefZoef — 09:24 PM |
velomobileworld.com
|
Willeke heeft nog ge...Willeke_IGKT — 09:21 PM |
velomobileworld.com
|
Er staan 251 v...Roepers — 09:15 PM |
velomobileworld.com
|
Nu vraag ik me af,...Hardloper — 08:51 PM |
velomobileworld.com
|
Nu vraag ik me af, w...bucovaina — 08:40 PM |
|