Gisteren een 200km brevet gereden, waarvan aantal uren onder nul. Vrijwel iedereen gebruikt overschoenen, dus dat is ongetwijfeld effectief.
Heb zelf gisteren op de open ligger geen overschoenen gebruikt, wel wat dikkere sokken. Zorgen dat de doorbloeding op gang blijft is verreweg het effectiefst, door je tenen te bewegen. Toen ik gisteren op een bepaald moment, na zon 130km echt koude voeten begon te krijgen, heb ik in een plaats met wat oversteek gedoe een straatje gewandeld, niet meer dan een paar minuten, dat bleek erg effectief, de 70km ofzo daarna heerlijk warme voeten gehad.
Heb zelf gisteren op de open ligger geen overschoenen gebruikt, wel wat dikkere sokken. Zorgen dat de doorbloeding op gang blijft is verreweg het effectiefst, door je tenen te bewegen. Toen ik gisteren op een bepaald moment, na zon 130km echt koude voeten begon te krijgen, heb ik in een plaats met wat oversteek gedoe een straatje gewandeld, niet meer dan een paar minuten, dat bleek erg effectief, de 70km ofzo daarna heerlijk warme voeten gehad.
