|
Cadans, kracht zetten en aanverwante zaken
|
Berichten: 85
Topics: 1
Lid sinds: Oct 2021
Bedankt: 613
201 x bedankt in 77 berichten
19-Apr-2026, 11:21 PM
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 19-Apr-2026, 11:29 PM door mvdriel.)
(19-Apr-2026, 08:27 PM)Jeroen S schreef: Met zo'n lage kadans heb je waarschijnlijk een relatief hoge druk op het pedaal, en bij gevolg ook op je gewrichten. Dat kan ook te hoog oplopen.
En met als bijkomend gevolg dat je (vrijwel) stil komt te staan als het maar iets op loopt, omdat je dan kracht te kort komt tenzij je natuurlijk goed getraind bent.
Zeker voor een beginnende ligfietser zou ik adviseren om veel toeren (> 90 rpm) te maken. Als je daarvoor conditie te kort komt dan weet je meteen waar je aan moet werken. Je kan je lijf maar één keer kapot maken door te weinig toeren.
|
| Berichten in dit topic |
RE: Tips voor een beginner? qua aankoop etc. - door mvdriel - 19-Apr-2026, 11:21 PM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 2 gast(en)
|
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
|
Nieuwe berichten
|
|
Latest Ultrahuman * "SAVEULTRA"...
|
| Welcome to our defin...bucila52 — 08:46 AM |
|
Medeliggers onderweg
|
|
Op mijn huidige fi...Wim -de roetsende — 08:38 AM |
|
Medeliggers onderweg
|
| Op mijn huidige fiet...Boyd Maduro — 07:53 AM |
|
Medeliggers onderweg
|
| Toen ik afgelopen vr...TvWijk — 01:07 AM |
|
Milan 4.2
|
| Denk dat de OBT2026 ...ZoefZoef — 10:00 PM |
|
Optima Baron, N=1
|
| De oplossing kan er ...ZoefZoef — 09:34 PM |
|
Optima Baron, N=1
|
|
Helaas voor de men...Hardloper — 08:24 PM |
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
| ...omdat ik vandaag ...datakneder — 08:21 PM |
|
Optima Baron, N=1
|
| Heel goed dat je nie...Bianca F — 07:54 PM |
|
Optima Baron, N=1
|
| Ik ben ook een voors...Willeke_IGKT — 07:32 PM |
|
Optima Baron, N=1
|
| Helaas voor de mense...rolrek — 07:20 PM |
|
velomobileworld.com
|
| Ik heb Jan gesproken...Hardloper — 06:33 PM |
|
velomobileworld.com
|
|
Heb geduld, ze z...Wim -de roetsende — 05:49 PM |
|
Milan 4.2
|
| Ziet er fantastisch ...Bianca F — 05:43 PM |
|
Milan 4.2
|
| J in nu anderhalf, v...Willeke_IGKT — 05:41 PM |
|
Alternatief voor Ventisit?
|
| Natuurlijk zijn er a...Bianca F — 05:33 PM |
|
Milan 4.2
|
|
Er staat weer een ...Wim -de roetsende — 05:24 PM |
|
