22-Apr-2026, 01:26 AM
Vanochtend ben ik samen met de mtb naar werk gebracht door mijn vader die zelf ook die richting op ging.
Vanmiddag rustig terug naar huis gefiets met 15km/u en dat ging heel goed, dus dat kleine stukjes rijden heeft mij geloof ik wel goed gedaan.
Ik hoop dat ik niet aan het kruis gehangen wordt als ik dit zeg... maar ik heb niet met een cadans van 90 gereden.
In de laatste kilometer heb ik het heel even geprobeerd, een aantal versnellingen omlaag en dan zo snel mogelijk de benen rond bewegen. Na ongeveer twee minuten met een cadans van iets van 90 of zo was ik helemaal bekaf, alsof ik net een flinke sprint had getrokken, en toch ging ik maar iets van 10km/u. Nou zal het vast zo zijn dat het op een gegeven moment makkelijker gaat worden, maar voor nu ga ik het nog even niet halen. Misschien dat ik na volgende week herboren word als echte sportfietser, dan ga ik wel weer wat doen aan de cadans.
Ik heb er toch even over na gedacht, sinds een topsporter bij bijvoorbeeld de tour de france met 400W een cadans rijd van 75-95, zou het dus 'prima' moeten zijn als een amateurwielrenner met 100W een cadans rijd van 19-24. Het is natuurlijk allemaal niet zo simpel, maar ik vind het persoonlijk niet zo heel gek dat mensen met een lager cadans fietsen. Had ik iets minder last gehad van mijn pezen als ik bewust op een hoger cadans was gaan rijden? Misschien, maar zoals ik hierboven zei is het in dit geval volgens mij dus vooral omdat ik mijn voeten verkeerd op de pedalen had.
Maar goed, na twee uur op de mtb heb ik weer helemaal door waarom een ligfiets een goed idee is, aan het einde van de rit moest ik toch wel vaak even gaan staan of zonder handen fietsen om de druk er af te krijgen, terwijl ik op de ligfiets waarschijnlijk best makkelijk zes uur zou kunnen doen voor dat oncomfortabel begint te worden.
Vanmiddag rustig terug naar huis gefiets met 15km/u en dat ging heel goed, dus dat kleine stukjes rijden heeft mij geloof ik wel goed gedaan.
Ik hoop dat ik niet aan het kruis gehangen wordt als ik dit zeg... maar ik heb niet met een cadans van 90 gereden.
In de laatste kilometer heb ik het heel even geprobeerd, een aantal versnellingen omlaag en dan zo snel mogelijk de benen rond bewegen. Na ongeveer twee minuten met een cadans van iets van 90 of zo was ik helemaal bekaf, alsof ik net een flinke sprint had getrokken, en toch ging ik maar iets van 10km/u. Nou zal het vast zo zijn dat het op een gegeven moment makkelijker gaat worden, maar voor nu ga ik het nog even niet halen. Misschien dat ik na volgende week herboren word als echte sportfietser, dan ga ik wel weer wat doen aan de cadans.
Ik heb er toch even over na gedacht, sinds een topsporter bij bijvoorbeeld de tour de france met 400W een cadans rijd van 75-95, zou het dus 'prima' moeten zijn als een amateurwielrenner met 100W een cadans rijd van 19-24. Het is natuurlijk allemaal niet zo simpel, maar ik vind het persoonlijk niet zo heel gek dat mensen met een lager cadans fietsen. Had ik iets minder last gehad van mijn pezen als ik bewust op een hoger cadans was gaan rijden? Misschien, maar zoals ik hierboven zei is het in dit geval volgens mij dus vooral omdat ik mijn voeten verkeerd op de pedalen had.
Maar goed, na twee uur op de mtb heb ik weer helemaal door waarom een ligfiets een goed idee is, aan het einde van de rit moest ik toch wel vaak even gaan staan of zonder handen fietsen om de druk er af te krijgen, terwijl ik op de ligfiets waarschijnlijk best makkelijk zes uur zou kunnen doen voor dat oncomfortabel begint te worden.
