1 uur geleden
Ik bereik een snelheid van 20 a 22km/u en dan is het daarna dat ik dit niet kan aanhouden voor langere tijd. Maar waarom? Ik kan niet zeggen dat ik compleet buiten adem ben. Naar aanleiding van dit topic ben ik maar eens een interval training gaan bouwen. 3x 15 sec voluit, 3x 30 sec voluit en dan 3x 45sec voluit. Maar dit is misschien wel iets voor een andere topic.
Geduld en respect voor de medemens is een schone zaak.
