Over smaak valt niet te twisten. Maar smaak past zich binnen 2 a 3 weken aan. Verder kunnen we geen eiwitten proeven. Het verschil tussen de diverse soorten dierlijke eiwitten herkennen door de verschillende soorten intramusculair vet. Rund-, varkens-, kippenvet. Ook voor zuivel, vis en schaaldieren.
De verkorte lijst die Bart opsomde moet worden aangevuld met voedingsvezels. 90% van de Nederlanders komt niet aan zijn ADH, aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
https://www.voedingscentrum.nl/nl/servic...nnen-.aspx
Voedingsvezels, fermenteerbaar- en niet fermenteerbare vezels geven een hoge mate van verzadiging en dempt het snelle hongergevoel. Fermenteerbare vezels worden in de dikke darm door de darmflora afgebroken in 2 korte vetzuren en glucose. Gezond voor hart- en bloedvaten. Hoe schoner de kransslagaders, hoe gezonder het hart. De niet fermenteerbare vezels helpen de darmwerking en voorkomt ongemakken aan de endeldarm.
Een overwegend plantaardig menu draagt ook bij aan de zuur base balans. Minder last van ontstekingsreacties en kwalitatief beter beursslijm voor gewrichten en kraakbeen. Dus nauwelijks last van jicht, artrose, reumatoïde artritis en een veel beter herstel en vervanging van kraakbeencellen. Kraakbeen wordt gevoed door beursslijm.
Als de bloedcirculatie niet optimaal is een de voeten beperkt bereikt en de afvoer van lymfevocht mogelijk beperkt is, dan kies ik eerder voor het wegnemen van de oorzaak, dan inlegzolen als symptoombestrijding.
Ik hoop niet dat iedereen veganist wordt. Dan wordt de AOW onbetaalbaar en gaat de AOW leeftijd sterk omhoog. Mogelijk gaan wel de ziektekosten omlaag. Minder overgewicht en obesitas.
De verkorte lijst die Bart opsomde moet worden aangevuld met voedingsvezels. 90% van de Nederlanders komt niet aan zijn ADH, aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
https://www.voedingscentrum.nl/nl/servic...nnen-.aspx
Voedingsvezels, fermenteerbaar- en niet fermenteerbare vezels geven een hoge mate van verzadiging en dempt het snelle hongergevoel. Fermenteerbare vezels worden in de dikke darm door de darmflora afgebroken in 2 korte vetzuren en glucose. Gezond voor hart- en bloedvaten. Hoe schoner de kransslagaders, hoe gezonder het hart. De niet fermenteerbare vezels helpen de darmwerking en voorkomt ongemakken aan de endeldarm.
Een overwegend plantaardig menu draagt ook bij aan de zuur base balans. Minder last van ontstekingsreacties en kwalitatief beter beursslijm voor gewrichten en kraakbeen. Dus nauwelijks last van jicht, artrose, reumatoïde artritis en een veel beter herstel en vervanging van kraakbeencellen. Kraakbeen wordt gevoed door beursslijm.
Als de bloedcirculatie niet optimaal is een de voeten beperkt bereikt en de afvoer van lymfevocht mogelijk beperkt is, dan kies ik eerder voor het wegnemen van de oorzaak, dan inlegzolen als symptoombestrijding.
Ik hoop niet dat iedereen veganist wordt. Dan wordt de AOW onbetaalbaar en gaat de AOW leeftijd sterk omhoog. Mogelijk gaan wel de ziektekosten omlaag. Minder overgewicht en obesitas.
