2 uren geleden
(7 uren geleden)365cycle schreef: Je bent vrouw, dat helpt ook niet.
Haha, waarbij niet?
Mijn punt was vooral dat hartslag heel persoonlijk is, en dat Strava daar dus geen vermogen op kan baseren. Dat vrouwen sneller een hogere hartslag hebben heeft wellicht te maken met minder volume. Het hart moet sneller pompen om er voldoende zuurstof heen te krijgen. Muizen hebben een hartslag van 600.
Of waren de vrouwen waar je mee liep net zo groot als jij? Ook dan hebben vrouwen natuurlijk relatief minder spiermassa en moeten ze voor dezelfde snelheid harder werken.
Maar goed, ook hartslag zegt niet alles. Ik kan redelijk precies kijken (vanwege mijn smarttrainer binnen) wat mijn hartslag en mijn wattage doen. Dus toen ik eens buiten ging trainen op de ligfiets -met hartslag meter, dat doe ik anders nooit- dacht ik met een hartslag van 160 wel ongeveer een uur hard te kunnen rijden. Ik kwam echter de 140 nauwelijks voorbij. Wat mijn vermogen dan was, geen idee. Ik heb wel het idee mijn vermogen niet goed kwijt te kunnen op de ligfiets -hoewel ik dan beter kan ademen- maar harder trappen om die hartslag omhoog te krijgen kon ik wel, maar niet zo lang. Misschien toch een kwestie van te weinig ligfietservaring. Dat bouwt wellicht niet zo snel op.
Litespeed Siena, Koga FPM, Optima Stinger
