1 uur geleden
(8 uren geleden)365cycle schreef: Een halve marathon lopen met gemiddeld 190 bpm, dat soort werk. Die vrouw was dan wel jonger dan ik, maar bij m'n vriendin zag ik het ook: Liepen we samen hard, mijn hartslag 120 bpm die van haar 165 bpm. Mijn conditie was wel beter maar niet zóveel beter, en als mijn hartslag 165 bpm is voer ik geen gezelligIn maart was die van mij gemiddeld 168, over de 12km/u. Volgens mij kon ik echt nog wel spreken met deze halve. Volgens mij was dit mijn snelste halve. gemeten met de Polar H10.
(7 uren geleden)Casper Jansen schreef: Hartslag meten met een sporthorloge is hetzelfde als vermogen met met Strava. Totaal niet vertrouwenswaardig. Doe een hartslagband om en vergelijk dan met wat je horloge aangeeft.
Dit heb ik weleens gedaan, zowel met de Polar H10 en de Polar Verity Sense tov van een 4e generatie Garmin Elevate optische hartslagsensor.
Maar mijn hartslag is volgens mij standaard ook best wel hoog. Sporten met een hartslag onder de 120 is voor bijna niet te doen. Misschien zelfs niet onder de 140. Standaard hartslag bij sporten zal wel minimaal rond de 160 liggen.
Hartslag in rust was deze nacht : 47 bpm, maar deze ligt ook gewoon op 45 bpm.
Geduld en respect voor de medemens is een schone zaak.
