Omdat je op de trappers een trappende beweging maakt. Daarmee wordt jouw trapenergie overgebracht in een koppel op de trapas. Klikpedalen voegen daaraan niets toe. Klikpedalen zijn bedoeld voor fixatie van de bal van de voet op het pedaal.
Ook staan op de pedalen en het schudden met je bovenlijf is inefficiënt. Bovendien moet de bij het staan op de pedalen opschakelen en na het zitten weer terugschakelen.
De sterkste beenspieren zijn de vierhoofdige dijspier en de kuitspier. De afstand heupgewricht en de bal van de voet is bij efficiënt fietsen voor alle fietsen gelijk. Ik en vele fietsvrienden die ik ken, beamen dit.
Het trekken aan de pedalen kan, maar is zeer inefficiënt en vermoeiend. Is onderzocht. Je belast daarmee je hamstrings en de voorste scheenbeenspieren. Ik doe dit bij uitzondering tijdens moeilijke stukken terrein rijden.
En ja, dan kun je ook nog spierpijn krijgen. Spierpijn kan ook een heel andere oorzaak hebben. Velen fietsen verkeerd en krijgen zelfs chronische (fiets)kwalen.
Ik wil graag wat van jou leren. Heb jij soms wetenschappelijk onderzoek dat je bij ligfietsen andere spieren gebruikt dan bij bijvoorbeeld stadsfietsen? Ik hou me aanbevolen.
Ook staan op de pedalen en het schudden met je bovenlijf is inefficiënt. Bovendien moet de bij het staan op de pedalen opschakelen en na het zitten weer terugschakelen.
De sterkste beenspieren zijn de vierhoofdige dijspier en de kuitspier. De afstand heupgewricht en de bal van de voet is bij efficiënt fietsen voor alle fietsen gelijk. Ik en vele fietsvrienden die ik ken, beamen dit.
Het trekken aan de pedalen kan, maar is zeer inefficiënt en vermoeiend. Is onderzocht. Je belast daarmee je hamstrings en de voorste scheenbeenspieren. Ik doe dit bij uitzondering tijdens moeilijke stukken terrein rijden.
En ja, dan kun je ook nog spierpijn krijgen. Spierpijn kan ook een heel andere oorzaak hebben. Velen fietsen verkeerd en krijgen zelfs chronische (fiets)kwalen.
Ik wil graag wat van jou leren. Heb jij soms wetenschappelijk onderzoek dat je bij ligfietsen andere spieren gebruikt dan bij bijvoorbeeld stadsfietsen? Ik hou me aanbevolen.
