10 uren geleden
Inmiddels alweer 2 weken in het bezit van een Thys 222 roets. Een van cvt naar revolver omgebouwde variant, aangedreven door een staalkabel op een aluminium snek.
Ik heb in die 2 weken zo'n 40km geroetst en wilde bij deze wat ervaringen delen, misschien ook leuk voor andere mensen die overwegen eens te gaan roetsen.
De eerste meters
Ik heb 3 voordelen waardoor ik vrij makkelijk een eerste rondje kon maken:
De eerste, echte rondjes
Na een rondje dorp volgden afgelopen week een paar relatief korte tochtjes (tussen de 5km en 15km). Het valt me op dat het roetsen me conditioneel vrij gemakkelijk afgaat. Zal ook met tempo en slagfrequentie te maken hebben. Ik meet de activiteiten met mijn Garmin horloge als zijnde 'roeien'. Hartslag blijft in zone 3. Gemiddelde snelheid 25-30 km/u en slagfrequentie idem, tussen 25 en 30. Ik roets nu met een korte pauze in mijn slag, tenzij de weg omhoog loopt, dan probeer ik continue slagen te maken.
Mijn bovenlijfspieren zijn, zeker t.o.v. de benen, behoorlijk achtergesteld. Ik (lig-)fiets alleen qua sport. De eerste 2/3 keer voel ik dan ook duidelijk buikspierpijn, armen valt me mee. Gisteren 2x 11km naar werk en terug gedaan en vrijwel geen spierpijn aan overgehouden. Het gaat eigenlijk dus opvallend makkelijk.
Het gevoel
Roetsen is gek. Het is voor mij een compleet nieuwe ervaring/beweging, maar wel over bekende wegen, op een fiets. Een aparte combi. Ik vind het een bijzondere sensatie dat je met deze beweging een fiets aandrijft. Het voelt heerlijk ontspannen en tegelijk als sport. Ik vind het meer ontspannen voelen dan bijvoorbeeld met de Quest op pad. Ik kijk totaal niet op mijn horloge voor meetwaarden onderweg, iets wat ik in de Quest echt juist best veel doe en voor mijzelf best atypisch is. En dan op die ontspannen, zoevende manier glijd ik toch ebikes voorbij, dus het gaat heus vlot vooruit.
De techniek
Mijn roets heeft dus een revolver schakelsysteem in combinatie met een staalkabel aandrijving op aluminium snek. Ik vind het schakelen echt makkelijk gaan, werkt top dat systeem. Mij wordt verteld dat dyneema/dynamax kabel icm kunststof snek nog lekkerder roetst. Die komt er denk ik op termijn wel op, maar ik vind het nu al heel goed lopen en heb eigenlijk geen klachten. Wel soms een klein piepje ergens, misschien even met de WD40 rondje doen. Ben vooral benieuwd hoeveel lekkerder zo'n upgrade dan roetst
Vragen
De eerste meters en ervaringen leveren inmiddels een paar vragen op, met name over kleding: ik merk dat een vest/jas en ook een niet strakzittend shirt omhoog kruipt tijdens het roetsen. Wat dragen de ervaren roetsers voor kleding tijdens het roetsen? En ik heb nu geen handschoenen aan, maar is dat ook nog aan te raden/prettig?
Zijn er nog tips over het opbouwen van ervaring maar ook fysiek opbouwen? Zolang het goed en gemakkelijk voelt afstanden oprekken? Liggen er nog specifieke blessures op de loer voor roetsen waar ik voor op moet passen?
Tot zover voor nu! Komt vast nog meer opborrelen in de komende maanden! Lang verhaal kort: wat een tof ding en heerlijke activiteit!
Ik heb in die 2 weken zo'n 40km geroetst en wilde bij deze wat ervaringen delen, misschien ook leuk voor andere mensen die overwegen eens te gaan roetsen.
De eerste meters
Ik heb 3 voordelen waardoor ik vrij makkelijk een eerste rondje kon maken:
- Ik heb (tweewiel-) ligfietservaring, heb ook een Hurri in de schuur. Dus de balans van liggend op een tweewieler heb ik al eigen gemaakt.
- Niet te onderschatten deze: ik woon bovenop een Groningse wierde (de Friesen noemen het terp). Dat betekent dat vanaf mijn voordeur de weg licht naar beneden loopt, ik dus kan rollen en hoef niet meteen voor aandrijving te zorgen.
- Ik ben gewend met SPD klikpedalen te rijden.
De eerste, echte rondjes
Na een rondje dorp volgden afgelopen week een paar relatief korte tochtjes (tussen de 5km en 15km). Het valt me op dat het roetsen me conditioneel vrij gemakkelijk afgaat. Zal ook met tempo en slagfrequentie te maken hebben. Ik meet de activiteiten met mijn Garmin horloge als zijnde 'roeien'. Hartslag blijft in zone 3. Gemiddelde snelheid 25-30 km/u en slagfrequentie idem, tussen 25 en 30. Ik roets nu met een korte pauze in mijn slag, tenzij de weg omhoog loopt, dan probeer ik continue slagen te maken.
Mijn bovenlijfspieren zijn, zeker t.o.v. de benen, behoorlijk achtergesteld. Ik (lig-)fiets alleen qua sport. De eerste 2/3 keer voel ik dan ook duidelijk buikspierpijn, armen valt me mee. Gisteren 2x 11km naar werk en terug gedaan en vrijwel geen spierpijn aan overgehouden. Het gaat eigenlijk dus opvallend makkelijk.
Het gevoel
Roetsen is gek. Het is voor mij een compleet nieuwe ervaring/beweging, maar wel over bekende wegen, op een fiets. Een aparte combi. Ik vind het een bijzondere sensatie dat je met deze beweging een fiets aandrijft. Het voelt heerlijk ontspannen en tegelijk als sport. Ik vind het meer ontspannen voelen dan bijvoorbeeld met de Quest op pad. Ik kijk totaal niet op mijn horloge voor meetwaarden onderweg, iets wat ik in de Quest echt juist best veel doe en voor mijzelf best atypisch is. En dan op die ontspannen, zoevende manier glijd ik toch ebikes voorbij, dus het gaat heus vlot vooruit.
De techniek
Mijn roets heeft dus een revolver schakelsysteem in combinatie met een staalkabel aandrijving op aluminium snek. Ik vind het schakelen echt makkelijk gaan, werkt top dat systeem. Mij wordt verteld dat dyneema/dynamax kabel icm kunststof snek nog lekkerder roetst. Die komt er denk ik op termijn wel op, maar ik vind het nu al heel goed lopen en heb eigenlijk geen klachten. Wel soms een klein piepje ergens, misschien even met de WD40 rondje doen. Ben vooral benieuwd hoeveel lekkerder zo'n upgrade dan roetst
Vragen
De eerste meters en ervaringen leveren inmiddels een paar vragen op, met name over kleding: ik merk dat een vest/jas en ook een niet strakzittend shirt omhoog kruipt tijdens het roetsen. Wat dragen de ervaren roetsers voor kleding tijdens het roetsen? En ik heb nu geen handschoenen aan, maar is dat ook nog aan te raden/prettig?
Zijn er nog tips over het opbouwen van ervaring maar ook fysiek opbouwen? Zolang het goed en gemakkelijk voelt afstanden oprekken? Liggen er nog specifieke blessures op de loer voor roetsen waar ik voor op moet passen?
Tot zover voor nu! Komt vast nog meer opborrelen in de komende maanden! Lang verhaal kort: wat een tof ding en heerlijke activiteit!
Carbon Quest #501 - Challenge Hurricane - Thys 222 - Ligfietsclub Noorderligt
