|
Na 30 jaar
|
Berichten: 139
Topics: 3
Lid sinds: Jul 2020
Bedankt: 22
186 x bedankt in 90 berichten
(11-Oct-2020, 10:54 PM)PietV* schreef: Longinhoud is beperkt afhankelijk. Je slagaderlijk bloed is bijna altijd voor meer dan 96% verzadigd met zuurstof. Belangrijk blijft de CO2 niveau in je bloed. Teveel ademen verlaagd dat niveau, terwijl je ademhaling CO2 gerelateerd is. Bij te weinig CO2 verkrampen je gladde spieren in darmen, bloedvaten en luchtwegen om meer CO2 vast te houden in je bloed en om een pH waarde van circa 7,4 te behouden. Hoe rustiger je ademt hoe beter je CO2 waarde en hoe meer zuurstof aan de belaste spieren wordt afgegeven. Het Bohr-effect.
In rust is 4 a 5 teugen/min. voldoende en bij inspanning maximaal 12 teugen.
nog even oefenen dus
groet sjef
groet sjef
|
| Berichten in dit topic |
RE: Na 30 jaar - door sjefke - 11-Oct-2020, 11:53 PM
|
Gebruikers die dit topic lezen:
|
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
|
Nieuwe berichten
|
|
Verkeerssituaties
|
| Ik heb nog een vraag...Hardloper — 02:40 PM |
|
Ervaringen met de Tuna
|
|
Heel fijn om mee t...Sjoerd-p — 02:39 PM |
|
Verkeerssituaties
|
|
Maar om een fietse...Niels van der Wal — 02:30 PM |
|
Medeliggers onderweg
|
| Ja, een witte Gaucho...Lopopodium — 02:28 PM |
|
Medeliggers onderweg
|
| O was die witte jouw...Roepers — 02:09 PM |
|
Medeliggers onderweg
|
| Naam is goed onthoud...Lopopodium — 02:07 PM |
|
Verkeerssituaties
|
| Maar om een fietser ...Lopopodium — 02:02 PM |
|
Verkeerssituaties
|
| Uhm, dat remmen van ...blokdoorn — 01:35 PM |
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
|
En vandaag kom ik ...datakneder — 01:33 PM |
|
Medeliggers onderweg
|
| Ja, die bedoel ik we...Roepers — 12:57 PM |
|
Medeliggers onderweg
|
|
Gisteren bij ACE i...Wim -de roetsende — 12:48 PM |
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
|
En vandaag kom ik ...Bianca F — 12:36 PM |
|
Medeliggers onderweg
|
| Ja, Eric, het is goe...Roepers — 12:36 PM |
|
Medeliggers onderweg
|
| Hoi Marco, ja het wa...rondjeomdekerk — 10:54 AM |
|
Mooi Twente
|
| Nou Wim, jij kan met...Hardloper — 09:55 AM |
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
|
Heerlijk gefiets...Hardloper — 09:52 AM |
|
Mooi Twente
|
| Gisteren hebben we e...Wim -de roetsende — 09:37 AM |
|
