Hoe en wat met de Quatrevelo
|
Berichten: 3.136
Topics: 106
Lid sinds: Apr 2023
Bedankt: 3591
3835 x bedankt in 2592 berichten
(22-Oct-2023, 10:26 PM)365cycle schreef: Wat handig is om te weten: een wat hogere cadans is een hogere belasting voor je hart, een wat lagere cadans is een hogere belasting voor je beenspieren en knieën. Vaak zie je bij hele lange ritten dus ook dat de cadans daalt.
Ik had net ervoor ook wel 6,5km hardgelopen (avg 168bpm).
En na zo'n 2,8 km ging mijn hartslag ook wel richting 160, om over heel de linie gemiddeld 154 te hebben. Max bij interval is 200 nog wat, dus het hart is meer gewend.
Geduld en respect voor de medemens is een schone zaak.
|
Berichten in dit topic |
RE: Hoe en wat met de Quatrevelo - door Hardloper - 23-Oct-2023, 10:22 AM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 14 gast(en)
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
Nieuwe berichten
|
AZUB TRICON 26
|
De Versatile kwam me...Gideonaut — 05:17 PM |
Hell yeah! Glide into the Future with @...
|
Vooral 0:29 is hell ...ZoefZoef — 04:48 PM |
AZUB TRICON 26
|
Schakelen met een tw..._Peter — 04:36 PM |
Fietsroute Jelsum-Stiens
|
Ja zo zijn er van di...Fietsbennie — 04:11 PM |
Fietsroute Jelsum-Stiens
|
of ik mijdt offici...Hoekie — 03:57 PM |
Fietsroute Jelsum-Stiens
|
Je kunt natuurlijk...LigfietsWilsum — 02:57 PM |
Fietsroute Jelsum-Stiens
|
Je kunt natuurlijk e...blokdoorn — 02:35 PM |
Fietsroute Jelsum-Stiens
|
Is er al iets verand...Hoekie — 01:51 PM |
wat ze zeggen
|
Kliko wordt ook alle...LigfietsWilsum — 01:15 PM |
Hell yeah! Glide into the Future with @l...
|
Hell yeah! Glide int...Hoekie — 12:23 PM |
Podbike Frikar failliet?
|
Vanmorgen vond ik ...Hardloper — 11:57 AM |
wat ze zeggen
|
Ik heb werkelijk...Niels van der Wal — 11:51 AM |
wat ze zeggen
|
Trapauto hoor ik h...Hoekie — 11:46 AM |
wat ze zeggen
|
Trapauto hoor ik het...blokdoorn — 11:38 AM |
wat ze zeggen
|
Ik heb werkelijk nog...Hoekie — 11:33 AM |
Podbike Frikar failliet?
|
Ik kan mij nog herin...Gideonaut — 09:28 AM |
Podbike Frikar failliet?
|
Vanmorgen vond ik ee...PlantageBohémien — 08:56 AM |
|