Hoe en wat met de Quatrevelo
|
Berichten: 3.279
Topics: 111
Lid sinds: Apr 2023
Bedankt: 3771
4064 x bedankt in 2729 berichten
(22-Oct-2023, 10:26 PM)365cycle schreef: Wat handig is om te weten: een wat hogere cadans is een hogere belasting voor je hart, een wat lagere cadans is een hogere belasting voor je beenspieren en knieën. Vaak zie je bij hele lange ritten dus ook dat de cadans daalt.
Ik had net ervoor ook wel 6,5km hardgelopen (avg 168bpm).
En na zo'n 2,8 km ging mijn hartslag ook wel richting 160, om over heel de linie gemiddeld 154 te hebben. Max bij interval is 200 nog wat, dus het hart is meer gewend.
Geduld en respect voor de medemens is een schone zaak.
|
Berichten in dit topic |
RE: Hoe en wat met de Quatrevelo - door Hardloper - 23-Oct-2023, 10:22 AM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 4 gast(en)
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
Nieuwe berichten
|
Doorfietsroutes
|
wie verzint dit, o...Lopopodium — 02:32 PM |
Bülk 4 more
|
De Bulk4more verlies...ZoefZoef — 02:12 PM |
Maximale banddruk voor de velgen?
|
Waarom zou je ook ...Tijanus — 01:41 PM |
Doorfietsroutes
|
Hier vlakbij staat i...blokdoorn — 12:28 PM |
Doorfietsroutes
|
wie verzint dit, op ...gideon — 12:08 PM |
Bülk 4 more
|
De website is vernie...Hardloper — 11:58 AM |
Doorfietsroutes
|
Wil ik inderdaad nie...Hardloper — 11:42 AM |
Doorfietsroutes
|
Drempels vind ik e...datakneder — 10:53 AM |
Doorfietsroutes
|
De drempels in fiets...Willeke_IGKT — 10:38 AM |
Doorfietsroutes
|
Drempels vind ik ech...Hardloper — 10:28 AM |
Doorfietsroutes
|
Doorfietsroutes zijn...datakneder — 10:15 AM |
Doorfietsroutes
|
.... Maar je k...Hardloper — 09:51 AM |
Maximale banddruk voor de velgen?
|
Ik vind de PSI Pou...Frutsel — 09:38 AM |
Doorfietsroutes
|
Misschien moeten jul...Bob Hagendijk — 09:35 AM |
Doorfietsroutes
|
Misschien bedoelen z...Frutsel — 09:30 AM |
Doorfietsroutes
|
.... Maar je kon...TimSch — 09:30 AM |
Doorfietsroutes
|
Ik denk dat de weg...Hardloper — 09:20 AM |
|