|
Hoe en wat met de Quatrevelo
|
Berichten: 3.911
Topics: 125
Lid sinds: Apr 2023
Bedankt: 4443
5041 x bedankt in 3309 berichten
(22-Oct-2023, 10:26 PM)365cycle schreef: Wat handig is om te weten: een wat hogere cadans is een hogere belasting voor je hart, een wat lagere cadans is een hogere belasting voor je beenspieren en knieën. Vaak zie je bij hele lange ritten dus ook dat de cadans daalt.
Ik had net ervoor ook wel 6,5km hardgelopen (avg 168bpm).
En na zo'n 2,8 km ging mijn hartslag ook wel richting 160, om over heel de linie gemiddeld 154 te hebben. Max bij interval is 200 nog wat, dus het hart is meer gewend.
Geduld en respect voor de medemens is een schone zaak.
|
| Berichten in dit topic |
RE: Hoe en wat met de Quatrevelo - door Hardloper - 23-Oct-2023, 10:22 AM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 2 gast(en)
|
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
|
Nieuwe berichten
|
|
Kilometer topic
|
| Voor maart 1752 km.
...Tijanus — 12:55 PM |
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
| Omdat Giacomo m'n li...De tovenaar — 10:33 AM |
|
Kilometer topic
|
| Niet goed opgelet. H...Josligfiets — 09:32 AM |
|
Kilometer topic
|
| Vandaag komt de tell...gideon — 09:30 AM |
|
Kilometer topic
|
| Maart heeft hier 953...Kapitein Bosui — 09:26 AM |
|
Kilometer topic
|
| Maart bracht, zoals ...TimSch — 07:34 AM |
|
ketting smeren met wax (of olie?)
|
| Wat ik zelf een pret...Boyd Maduro — 06:30 AM |
|
Appelflappentocht 2026
|
|
Appelflappentocht ...Wim -de roetsende — 03:11 AM |
|
Tijd voor een rubriek "motoren"op dit f...
|
| Dank je, wat ik al h...Willeke_IGKT — 12:12 AM |
|
Kilometer topic
|
| Idem hier Roepers! 1...365cycle — 10:55 PM |
|
Tijd voor een rubriek "motoren"op dit f...
|
|
Ik ben aan het kij...365cycle — 10:48 PM |
|
Kilometer topic
|
| Maart is de eerste m...Roepers — 10:41 PM |
|
Appelflappentocht 2026
|
|
Appelflappentocht ...LigfietsWilsum — 10:04 PM |
|
Medeliggers onderweg
|
|
Vanmiddag bij Ni...Tijanus — 09:46 PM |
|
Appelflappentocht 2026
|
|
Ik las het in ligf...roller — 09:12 PM |
|
Appelflappentocht 2026
|
| Ik las het in ligfie...Fietsbennie — 09:08 PM |
|
Appelflappentocht 2026
|
| Appelflappentocht za...roller — 09:07 PM |
|