|
Hoe en wat met de Quatrevelo
|
Berichten: 4.066
Topics: 129
Lid sinds: Apr 2023
Bedankt: 4580
5288 x bedankt in 3453 berichten
(22-Oct-2023, 10:26 PM)365cycle schreef: Wat handig is om te weten: een wat hogere cadans is een hogere belasting voor je hart, een wat lagere cadans is een hogere belasting voor je beenspieren en knieën. Vaak zie je bij hele lange ritten dus ook dat de cadans daalt.
Ik had net ervoor ook wel 6,5km hardgelopen (avg 168bpm).
En na zo'n 2,8 km ging mijn hartslag ook wel richting 160, om over heel de linie gemiddeld 154 te hebben. Max bij interval is 200 nog wat, dus het hart is meer gewend.
Geduld en respect voor de medemens is een schone zaak.
|
| Berichten in dit topic |
RE: Hoe en wat met de Quatrevelo - door Hardloper - 23-Oct-2023, 10:22 AM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
|
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
|
Nieuwe berichten
|
|
Kilometer topic
|
|
Met 2784 km in jun...365cycle — 03:39 PM |
|
Kilometer topic
|
| Slechts 211 km in ju...bjscharp — 03:13 PM |
|
VRAAG: Speling Veersysteem Challenge Fu...
|
|
Mooi verhaal, le...Jeffrey Leeflang — 01:36 PM |
|
Kilometer topic
|
| Juni is met een voor...Hoekie — 12:09 PM |
|
VRAAG: Speling Veersysteem Challenge Fu...
|
|
Hey allemaal,
D...Jeffrey Leeflang — 12:08 PM |
|
Milan 4.2
|
| Dat ziet er goed uit...Jeroen S — 11:53 AM |
|
Milan 4.2
|
| Ok, kleine update, b...Arend-Jan — 10:48 AM |
|
Ritjes van Atrike
|
| Zo prachtig, zo'n f...Roepers — 10:18 AM |
|
Kilometer topic
|
| In juni 1073 km gefi...Roepers — 08:20 AM |
|
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
|
| ...omdat er ontzette...LigfietsWilsum — 07:58 AM |
|
Vandaag ben ik blij omdat.....
|
| ...omdat mijn cadans...LigfietsWilsum — 07:57 AM |
|
Kilometer topic
|
|
In schril contrast ...LigfietsWilsum — 07:43 AM |
|
Kilometer topic
|
| In schril contrast m...TimSch — 07:42 AM |
|
Kilometer topic
|
| Mei 300 km. Juni 415...LigfietsWilsum — 07:42 AM |
|
Kilometer topic
|
| Met 2784 km in juni ...Kapitein Bosui — 07:33 AM |
|
Ritjes van Atrike
|
| Mooie reis.
Mooie...Wim -de roetsende — 07:31 AM |
|
wat ze zeggen
|
| Is dat een vouwligfi...Roepers — 10:38 PM |
|