|
Hoe en wat met de Quatrevelo
|
Berichten: 4.203
Topics: 133
Lid sinds: Apr 2023
Bedankt: 4675
5503 x bedankt in 3573 berichten
(22-Oct-2023, 10:26 PM)365cycle schreef: Wat handig is om te weten: een wat hogere cadans is een hogere belasting voor je hart, een wat lagere cadans is een hogere belasting voor je beenspieren en knieën. Vaak zie je bij hele lange ritten dus ook dat de cadans daalt.
Ik had net ervoor ook wel 6,5km hardgelopen (avg 168bpm).
En na zo'n 2,8 km ging mijn hartslag ook wel richting 160, om over heel de linie gemiddeld 154 te hebben. Max bij interval is 200 nog wat, dus het hart is meer gewend.
Geduld en respect voor de medemens is een schone zaak.
|
| Berichten in dit topic |
RE: Hoe en wat met de Quatrevelo - door Hardloper - 23-Oct-2023, 10:22 AM
|
Gebruikers die dit topic lezen: 5 gast(en)
|
|
Welkom
|
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.
|
|
Nieuwe berichten
|
|
Jacala
|
| Er staat op ligfiets...Tijanus — 10:05 PM |
|
sparta failliet: twee collectors items ...
|
|
Wat wel opvallen...Tom Fekkes — 10:01 PM |
|
Jacala
|
| Mijn beentjes zijn m...Jeroen S — 09:22 PM |
|
Optimalisatie van een WAW.
|
|
.........maar al...Status Quooh — 08:29 PM |
|
Medeliggers onderweg
|
| Niet echt een medeli...Bob Hagendijk — 07:11 PM |
|
Medeliggers onderweg
|
| Dinsdag 11 augustus ...Bobslee — 06:11 PM |
|
Optimalisatie van een WAW.
|
|
.........maar al...benparke — 11:44 AM |
|
Jacala
|
| Van de Condor is bek...Wim -de roetsende — 07:26 AM |
|
Optimalisatie van een WAW.
|
|
.........maar als ...Wim -de roetsende — 07:14 AM |
|
Jacala
|
| In plaats van 'bar-e...martinus — 01:04 AM |
|
Jacala
|
|
Misschien is het w...datakneder — 11:47 PM |
|
Jacala
|
| Of gewoon even een H...Bianca F — 11:31 PM |
|
Optimalisatie van een WAW.
|
| Ja. Katanga heeft ee...benparke — 11:11 PM |
|
Jacala
|
| Allen bedankt voor h...jacala — 11:07 PM |
|
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
|
| .. ik vandaag even d...ZoefZoef — 11:02 PM |
|
Banden plakken: materialen en technieken
|
| Ik heb ook een fulls...Jeroen S — 10:43 PM |
|
Jacala
|
| Welkom, je zit hier ...Jeroen S — 10:27 PM |
|