09-Jun-2024, 09:35 AM
Gisteren 220km gefietst in 4 en 4,5 uur, en het liep echt lekker. Veel beter dan een week geleden 240km toen de hongerklop toesloeg na 170km. Voor mij geldt, de eerste 100km kan bijna zonder, maar daarna vooral genoeg eten tussen de 100 en 150, anders wordt het weinig meer na 170.