Vandaag ben ik blij omdat.....

[bucovaina]

... ik een weekje naar Frankrijk vertrek. Helaas wel zonder Quest maar ik heb voor de eerste keer sinds misschien 10 jaar mijn loopschoenen uit de kast gehaald. Wat ik op heb gebouwd afgelopen 8 weken gaat waarschijnlijk niet in 1 week terug inzakken, maar ik wil het wel wat onderhouden door toch minstens 2x te gaan joggen!

Hoe is de demping van je schoenen ? Ik vrees dat deze naar al die tijd toch wat minder is geworden. Ik weet niet je gewicht. Wil ik ook niet weten. Maar hoe zwaarder je bent, des te meer krijgt je lichaam klappen op te vangen. Het zou gewoon jammer zijn als je blessures gaat ontwikkelen door slechte schoenen. Die dan ook gevolgen hebben voor het ligfietsen na je vakantie. Probeer je intensiteit ook niet te hoog leggen met joggen. Je hebt een prachtig hartslagmeter met horloge waar je de boel mee kan meten.

Volgens mijn BMI zit ik nét op overgewicht dus op zich valt het nog wel mee. Ja ik ga wel rustig aan doen. Mijn conditie is veel beter dan vroeger, maar echt hardlopen ben ik niet gewoon. Dus idd hartslag wat omhoog maar niet meer dan dat. Stel dat we ergens goedkoop wat fietsen kunnen huren, zal het toch dat worden.