Vandaag ben ik blij omdat.....

[bucovaina]

...

Van 36,2 km/u gemiddeld kijk ik zeker wel op. Of bedoel je toch de kruissnelheid?


...




Is deze oranje of toch rood?

Sorry, ik zie nu pas dat ik niet overal op geantwoord had:

Het was gemiddeld, van begin tot aankomst over een lange provinciale weg waar ik de ronde punten (meestal) over de rijbaan heb genomen. Dus het gemiddelde ligt zeker hoger dan ik anders zou rijden. Kruissnelheid weet ik niet goed. Ik vermoed 45km/h soms zelfs over de 50km/h. Het is wat vals plat. Ook mijn gemiddelde hartslag was ernaar: 164bpm. Mijn Garmin gaf na de "training" ook aan dat de maximale hartslag was bijgewerkt naar 187. Blijkbaar nog nooit zo hoog gereden .

Het was dus echt wel een inspanning "in het rood" . Niet iets wat ik een hele week zou kunnen volhouden heen en terug naar het werk . Maar ik moet zeggen, de Buelk moedigt echt wel aan om echt iets aan je conditie te doen, want er moet meer uit mijn benen te halen zijn dan wat ik nu kan .

De Buelk is oranje/wit.

EDIT: nog van mijn maximale inspanning: