04-Nov-2024, 01:22 PM
Vanochtend zou ik in zone 4 best wel lang hebben getraind.
Ik let trouwens echt niet op mijn voeding en aan krachttraining doe ik misschien ook te weinig.
Ik weet wel dat ik best wel tot het uiterste ging vorige week zaterdag (26ste). Mijn max hartslag heb ik weleens over de 20?? gehad met borstband.
Ik let trouwens echt niet op mijn voeding en aan krachttraining doe ik misschien ook te weinig.
Ik weet wel dat ik best wel tot het uiterste ging vorige week zaterdag (26ste). Mijn max hartslag heb ik weleens over de 20?? gehad met borstband.
Geduld en respect voor de medemens is een schone zaak.