Aanpassingstijd is normaal. Fysiek en mentaal moet je wennen aan een andere beweging. Voor alle soorten bewegingen geldt dat je je prettig gaat voelen en in een soort "flow" komt. Ontspannen bewegen, waarbij je het gevoel krijgt dat het bijna vanzelf gaat. Dat gevoel krijgt elke "echte" ligfietser.
Het grootste deel van onze dagelijkse energie gaat o.a. op aan ademhaling, bloedsomloop, temperatuurregeling, metabolisme, recycling van alle lichaamscellen en verwijderen van alle afvalstoffen. De rest is voor het noodzakelijke bewegen en wat we daarna nog overhouden voor extra inspanningen is beperkt. Daarom is die z.g. "flow" belangrijk. Door sommige sporters "je tweede adem" of "ligfietsbenen" of "zuurstofwinst" genoemd. https://www.sportrusten.nl/boek-zuurstofwinst/
Roeifietsen is bijna een compleet andere beweging dan fietsen. De benenstrekking lijkt op fietsen, maar je hele lijf is in beweging. Dat kost minimaal een half jaar gewenning. Dat is wel "spieren kweken".
Het grootste deel van onze dagelijkse energie gaat o.a. op aan ademhaling, bloedsomloop, temperatuurregeling, metabolisme, recycling van alle lichaamscellen en verwijderen van alle afvalstoffen. De rest is voor het noodzakelijke bewegen en wat we daarna nog overhouden voor extra inspanningen is beperkt. Daarom is die z.g. "flow" belangrijk. Door sommige sporters "je tweede adem" of "ligfietsbenen" of "zuurstofwinst" genoemd. https://www.sportrusten.nl/boek-zuurstofwinst/
Roeifietsen is bijna een compleet andere beweging dan fietsen. De benenstrekking lijkt op fietsen, maar je hele lijf is in beweging. Dat kost minimaal een half jaar gewenning. Dat is wel "spieren kweken".
