05-Jul-2023, 10:47 AM
(Dit bericht is het laatst bewerkt op 05-Jul-2023, 10:48 AM door 365cycle.)
(05-Jul-2023, 08:44 AM)Hardloper schreef: 365cycle waarschijnlijk wil jij gewoon veel te snel / explosief lopen.Jij trekt je conclusies snel
Maar nee, ik houd m'n tempo laag en ga nog niet verder dan een kilometer, simpelweg omdat ik geen zin heb in blessures. Vroeger heb ik veel gelopen, in die tijd deed ik het puur om m'n duurvermogen op peil te houden naast explosieve sport. M'n gewicht was toen fors hoger (zo rond de 115 kg, met name m'n bovenlijf was toen nogal anders dan nu), dat eist z'n tol op o.a. knieën als je aangeleerd hebt met "heelstrike" te lopen. De gel in de asics hielp daar niet tegen. M'n schenen, kuiten en bovenbenen kunnen heel veel hebben. Een kennis die nu o.a. marathons echt op blote voeten loopt adviseerde me om het ook eens zonder schoenen te proberen, en - als me dat te ver gaat - barefootschoenen te testen. Hij is niet in de gelegenheid om me te coachen de looptechniek goed onder de knie te krijgen. Ik ben nu dus op zoek naar iemand die m'n "handje vast kan houden" en bij kan sturen wanneer ik het fout doe, zodat ik de afstand en het tempo weer in een prettig bereik kan krijgen.