25-Oct-2023, 07:20 PM
(25-Oct-2023, 06:03 PM)Hardloper schreef: Bij goed weer is dat denk ik rond de 26 a 27km/u op basis van wat ik zondag zag. BIj slecht weer eerder 23-25km/u,
Maar eigenlijk kan ik er niks van zeggen, grafieken zijn op verschillende plekken boven de 30km/u.
Hallo Hardloper,
Rustig opbouwen. Dat werkt het beste en voorkomt blessures. Het blijft een andere beweging dan hardlopen.