Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Eerste meters
#1
Vorige maand een weinig gebruikte Hurricane gekocht, die helemaal uit elkaar gehaald tot het laatste kogeltje, de demper in de voorvering vervangen. En gisteren heeft mijn vrouw er de eerste meters gemaakt en ze vond het nog leuk ook. Uiteindelijk een uur gefietst, na afloop had ze alleen wat pijn in de knieën. We hebben rustig gefietst uiteraard, en toch 8km gemaakt. De aanleiding dat ze toch eens een ligger wil proberen is dat ze op een gewone fiets hooguit 10 minuten kan fietsen en dan begint het zadel erg vervelend te worden.

Vandaag als het droog is weer een tochtje. Net een km-tellertje er op gezet en nu bezig met een tasafhouder, zodat er een fietstas aan kan.
Antwoord }
Bedankt door: Willeke_IGKT , 365cycle , Hoekie , Lig-hen
#2
(09-Sep-2022, 01:14 PM)gideon schreef: Uiteindelijk een uur gefietst, na afloop had ze alleen wat pijn in de knieën. 

Nog even wat proberen met afstellen?
Pijn in de knieën is een bekend probleem en kan blijvend worden, maar is vaak het gevolg van verkeerde afstelling of verkeerd schakelen en dus te zwaar trappen.

Overigens Welkom in de ligfiets wereld, mevrouw Gideon.
Voornaamste fiets(en): Quest 34 (3x20")  -  Whike  -  Flevo bike, Flevo trike, beide alle wielen 20" en knik-kantel besturing.
Antwoord }
Bedankt door: gideon , 365cycle , Lig-hen
#3
(Mevr. Gideon heet Ingeborg Cool)
Ze fietste met een kleine versnelling, we reden 15km/uur. Die pijn in de knieën had ik ook toen ik begon in 2008 op mijn eerste ligger, die pijntjes waren snel weer weg.
Antwoord }
Bedankt door: 365cycle , Willeke_IGKT
#4
Welkom Ingeborg! Big Grin
Mevrouw 365cycle deed haar eerste ligritje in een Quest XS, is daarna ook "echt" begonnen met een Hurri, maar is as we speak volgens mij aan het rondknallen met een Milan SL. Het kan snel gaan Big Grin
Antwoord }
Bedankt door: gideon , Willeke_IGKT , Lig-hen
#5
Last van een fietszadel is de reden dan mijn vrouw een trike is gaan rijden (ze vertrouwt zichzelf niet op een tweewieler, zelfs niet op iets als een M5 Blueglide met bovenstuur)
Antwoord }
Bedankt door: 365cycle , Willeke_IGKT , Lig-hen
#6
(09-Sep-2022, 01:20 PM)Willeke_IGKT schreef:
(09-Sep-2022, 01:14 PM)gideon schreef: Uiteindelijk een uur gefietst, na afloop had ze alleen wat pijn in de knieën. 

Nog even wat proberen met afstellen?
Pijn in de knieën is een bekend probleem en kan blijvend worden, maar is vaak het gevolg van verkeerde afstelling of verkeerd schakelen en dus te zwaar trappen.

Overigens Welkom in de ligfiets wereld, mevrouw Gideon.

Pijn in de knieën is vaak een teken dat de trappers te ver af staan waardoor de benen teveel gestrekt worden. Dit geeft overbelasting aan de kniebanden. Deze zijn slecht doorbloed en herstellen hierdoor zeer langzaam. Het kan dagen zeurend zeer doen bij het fietsen. Zet het bracket iets dichterbij het zadel, waardoor de buiging van de benen iets groter wordt, en kijk of dit scheelt. Wacht dus bij voorkeur niet of het wel overgaat; overbelasting van je kniebanden wil je niet, omdat het fietsen hierdoor gaat tegenstaan.
Daarnaast kan inderdaad te zwaar trappen de oorzaak zijn. Het is dan nodig om sneller rond te draaien zonder sneller te gaan rijden (de trapfrequentie omhoog gooien dus)

Veel fietsplezier,

Niels, plezier, van der Wal
Antwoord }
Bedankt door: Willeke_IGKT , Hoekie , Bacchus
#7
Niels je tip neem ik mee. Hoewel ze zelf de indruk had dat de pedalen juist wat verder moesten.
In het begin zitten stuntelen, de knieën kwamen steeds tegen de remhendels, stuur iets verdraaid, remhendels wat omhoog gedraaid (ook een natuurlijkere houding voor de handen), dat hielp, de knieën hadden nu genoeg ruimte.
Antwoord }
Bedankt door: Willeke_IGKT
#8
Mijn beste vriendin, die zichzelf nog steeds als ligfietser ziet, rijdt bijna niet meer omdat ze telkens last van haar knieën krijgt.
Lichter trappen helpt, trappers verplaatsen heeft ze nog niet geprobeerd.

Maar meer uitproberen voor het een probleem wordt lijkt mij beter.
Voornaamste fiets(en): Quest 34 (3x20")  -  Whike  -  Flevo bike, Flevo trike, beide alle wielen 20" en knik-kantel besturing.
Antwoord }
Bedankt door: Lig-hen , Hoekie
#9
(09-Sep-2022, 01:57 PM)Frutsel schreef: Last van een fietszadel is de reden dan mijn vrouw een trike is gaan rijden (ze vertrouwt zichzelf niet op een tweewieler, zelfs niet op iets als een M5 Blueglide met bovenstuur)

Idem voor mijn vrouw.

Eerst op een Trike, toen op een tweewieler. Ging ze ww-verkeer mee rijden. Beetje ver voor haar. Toch maar een E eraan toegevoegd, daarna een paar keer bijna gevallen. Toen een MangoE gekocht die precies op haar maat (1.58m) was gemaakt, omdat de vorige eigenaresse exact net zo groot was. Ze hoefde zelfs de trapas niet te verplaatsen. Na de verhuizing werd de afstand te groot. Mango verkocht en de Speed gekocht. Daar fiets ik nu mee en zij heeft nu een ICE SprintX met een E.
Wim -de roetsende

Thys 209 Rowingbike  -  Milan SL MK7  -  Challenge Fujin SL I -  Catrike SPEED

http://roeifietsen.blogspot.nl/
Antwoord }
Bedankt door: Willeke_IGKT , Hoekie
#10
(09-Sep-2022, 08:00 PM)Niels van der Wal schreef: Pijn in de knieën is vaak een teken dat de trappers te ver af staan waardoor de benen teveel gestrekt worden. 
Dat kan twee kanten op. Te dichtbij en/of te lange cranks zorgt óók voor kniepijn. Bij de ene situatie krijg je pijn boven de knie, bij de andere eronder. Volgens mij was bóven de knie te ver weg en eronder een teken dat je je knieën te ver moet optrekken, maar dat laatste weet ik dus niet meer helemaal zeker.  Zie hieronder  Smile
Antwoord }
Bedankt door: Willeke_IGKT
#11
Boven op de knie is te dichtbij. Dan moet je met een te gebogen been kracht zetten. Meestal zit de pijn dan net voor de knieschijf.

Pijn aan de achterkant van je knie (of achillespezen) is te ver weg.
Wim -de roetsende

Thys 209 Rowingbike  -  Milan SL MK7  -  Challenge Fujin SL I -  Catrike SPEED

http://roeifietsen.blogspot.nl/
Antwoord }
#12
Kniepijn is zo divers dat de sportgeneeskundige Kor van Hulten daar meer dan 3 bladzijden vol over heeft geschreven met opsommingen van mogelijke oorzaken of combinaties daarvan.
Zie het boekje: "Natuurlijk fietsen. Een harmonie van mens en machine." ISBN 9789040530890.

Als de afstand tussen zit en pedaal te groot is kun je pijntjes krijgen achter de knie, boven de kuit.
Als die afstand te kort is dan voel je dat boven de knie onderaan de quadriceps.

Zijn de cranks aan de lange kant en wordt de knie overmatig gehoekt, dan kun je overbelasting van de knie krijgen.
Niet een oorzaak is vaak de oorzaak. Meestal een complex van zaken.
Antwoord }
#13
Dankjewel voor de aanvulling Piet.


Mijn opsomming is op eigen waarneming gebaseerd en ook op dat van anderen. 

Is dus sowieso beperkt en niet volledig.
Wim -de roetsende

Thys 209 Rowingbike  -  Milan SL MK7  -  Challenge Fujin SL I -  Catrike SPEED

http://roeifietsen.blogspot.nl/
Antwoord }
Bedankt door: 365cycle , Willeke_IGKT , Hoekie
#14
(10-Sep-2022, 11:51 AM)Wim -de roetsende schreef: Boven op de knie is te dichtbij. Dan moet je met een te gebogen been kracht zetten. Meestal zit de pijn dan net voor de knieschijf.

Pijn aan de achterkant van je knie (of achillespezen) is te ver weg.

Dank je, Wim! Dit en ook wat Piet V hierover schrijft, helpt mij weer, als manke trike-piloot: rechter been trapt 30 procent, linkerbeen 70%. Kennelijk staat de trike dus ook iets te kort, want de pijn bovenop linker quadriceps zit precies waar jullie omschrijven. En ik maar denken dat ik gewoon harder moest fietsen om dat op te lossen…
Antwoord }
Bedankt door: Willeke_IGKT , Hoekie


Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Welkom
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
Fietsen met losse handen
Nou, je kan inderdaa...Lopopodium — 11:17 PM
Fietsen met losse handen
Ik kom uit Amsterdam...Bart Verbeek — 11:06 PM
Pontjes en andere manieren om water ove...
Je kent al? Maa...Willeke_IGKT — 10:44 PM
Fietsen met losse handen
Ik kan het op de Sin...Roepers — 10:43 PM
Pontjes en andere manieren om water ove...
En dan heb je tegenw...Roepers — 10:39 PM
Pontjes en andere manieren om water ove...
Je kent al? Ik be...Lopopodium — 10:32 PM
Medeliggers onderweg
Maar deze was tenm...365cycle — 10:27 PM
Medeliggers onderweg
Deze week diverse te...Bob Hagendijk — 10:10 PM
Pontjes en andere manieren om water over...
Ik woon vlak bij een...Willeke_IGKT — 10:04 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Meten heeft sowi...365cycle — 09:40 PM
Medeliggers onderweg
In een tocht van...Frutsel — 09:26 PM
Fietsen met losse handen
Op een ligfiets lukt...Frutsel — 09:24 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Tja die €30 was de...ZoefZoef — 09:22 PM
Fietsen met losse handen
Op een 2-wieler li...ZoefZoef — 09:19 PM
Fietsen met losse handen
Op een 2-wieler ligf...Wim -de roetsende — 09:13 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Tja die €30 was denk...De tovenaar — 08:28 PM
Medeliggers onderweg
In een tocht van 1...Willeke_IGKT — 08:06 PM