Verwarmde of warme sokken

[Lopopodium]

Heeft iemand hier ervaring met verwarmde sokken? Ik heb moeite mijn voeten warm te houden tijdens het fietsen rond het nulpunt en iets er boven. Het gaat mij hier vooral om fietsen op een gewone stalen Gazelle-fiets, dus geen ligfiets. Maar als het bij het ligfietsen ook helpt, is dat meegenomen. Bij gaat het vooral om tochten op de stadsfiets van twee uur. De koude voeten komen vooral opzetten na een enkel uurtje, zo ongeveer op het moment dat mijn handen beginnen op te warmen.

Warme handen lukt me wel na verloop van tijd dus wel, maar die voeten blijven ongemakkelijk koud. Verder ben ik totaal geen koukleum (ik heb thuis de verwarming nauwelijks aan). Muts op en dat soort dingen om verdere warmteverlies te beperken zodat er meer overblijft voor de uiteindes des lichaam, helpen mijn voeten niet om warmer te blijven. Dus ik zoek vooral een lokale oplossing.

Dus mijn eerste ingeving is om verwarmde sokken te overwegen. Heeft iemand daar ervaring mee?

Maar er zijn misschien nog andere (tussen)stappen, die als ze werken de voorkeur zouden hebben (want goedkoper en / of laagdremperliger):
- Hoe goed zijn Merino-wollen sokken zonder lokale verwarming, is dat ook een redelijke oplossing?
- Helpen overschoenen ook? Ik heb altijd gewone wandelschoenen aan bij het fietsen.

[Hardloper]

Mijn sokken bevatten volgens mij ook x % merino wol. Ik heb de huismerk van een sport winkel. Ik heb als erg sportieve man van nog geen 40 en veel schaats km’s best wel goede door bloeding. Toch had ik paar dagen geleden toch ook last van koude voeten na een uurtje VM’en

[365cycle]

Deze wil ik ook even bekijken.
Zondagnacht na de OBT had ik echt steenkoude voeten, en ik was al van plan om eens opnieuw te kijken of daar iets aan te fixen valt. Overschoenen gaan bij mij niet zomaar ivm mijn schoenmaat. Daarnaast is het volgens mij vooral de zool die te koud wordt.

[Willeke_IGKT]

Ik denk dat het vooral het niet bewegen van de voet is, vaak door vrij krappe schoenen en het als een blok bewegen van de hele voet. Dat in combinatie met de afkoeling door langskomende wind.

Dit weekend had ik ook koude voeten maar over het algemeen blijven mijn voeten in sandalen zonder sokken warm genoeg.
Schoenen die ruim genoeg vallen dat je de tenen kunt bewegen, en indien niet beschermd door een VM, een winddichte laag aan de buitenkant.

Ik heb ook gelezen over verwarming in de schoenen maar heb daar zelf geen ervaring mee.

[365cycle]

Ik denk dat het vooral het niet bewegen van de voet is, vaak door vrij krappe schoenen en het als een blok bewegen van de hele voet. Dat in combinatie met de afkoeling door langskomende wind.

Ik trek bewust wel ook aan de trappers als het koud is. Dan vervormt m'n voet dus wel de hele tijd.

[Josligfiets]

Ik gebruik (op de ligfiets want rechtop fiets ik niet meer van die lange afstanden in de winter) overschoenen van de discounter (Lidl of Aldi). Zijn wat dikker en helpen de wind tegen te houden. Het is wat 365cycle zegt: kou komt via de zool. Dus ik heb ook inlegzolen met een alulaag en merino wol. Vandaag nog mee buiten geweest (1,5 uur) maar ook nog koude voeten. Ik heb ook zitten te denken aan zolen/sokken die verwarmd kunnen worden. Echter ben ik bang dat de voet daardoor uiteindelijk nog kouder zal worden (want warmte zorgt ervoor dat de aderen verwijden, dus meer koelend oppervlak). Maar misschien is dit te negatief bedacht. Eigenlijk wil ik een winddichte schil om mijn voet hebben. Ik denk dat dat het meeste resultaat zou kunnen hebben.

[Lopopodium]

Plastic zakjes om de voeten en je voeten met aluminiumfolie inpakken helpt bij mij in ieder geval al niet, dat zijn toch gangbare snelle oplossingen die genoemd worden.

Dubbele sokken, dat juist wordt afgeraden, lijkt een héél klein beetje te helpen, maar maakt ook eigenlijk het verschil niet echt. De voeten worden bij mij in ieder geval niet afgekneld.

[PieterTrapt]

Een streamer misschien? Of verwarmde zolen ?

[TimSch]

Ik heb ook inlegzolen geknipt uit een rol radiatorfolie om de kou via de zool wat tegen te houden. Werkt best wel goed vind ik.

[blokdoorn]

Gisteren een 200km brevet gereden, waarvan aantal uren onder nul. Vrijwel iedereen gebruikt overschoenen, dus dat is ongetwijfeld effectief.
Heb zelf gisteren op de open ligger geen overschoenen gebruikt, wel wat dikkere sokken. Zorgen dat de doorbloeding op gang blijft is verreweg het effectiefst, door je tenen te bewegen. Toen ik gisteren op een bepaald moment, na zon 130km echt koude voeten begon te krijgen, heb ik in een plaats met wat oversteek gedoe een straatje gewandeld, niet meer dan een paar minuten, dat bleek erg effectief, de 70km ofzo daarna heerlijk warme voeten gehad.

[Jeroen S]

Wandelen stimuleert de doorbloeding weer. Ik heb ergens een inmiddels 25 jaar oud paar waterdichte dikke sokken. Die had ik ook aan bij de Oliebollentocht 2019 in Utrecht. Het stomme van die dingen is dat ze het in het begin goed doen, lekker warme voeten. Zeker als ik dan ga bewegen, krijg ik nog warmere voeten en gaan ze zweten, wat die sokken niet echt kwijt kunnen. Na een poos wordt dat dan toch weer erg koud. Ik heb als ik me goed herinner voor de terugweg sokken gewisseld.

Inlegzooltjes van heel dun gesloten celschuim heb ik ook wel gebruikt, verkochten ze ooit bij Bever, maar dat is ook al weer erg lang terug. Was een soort ondertapijt voor winterkamperen paar mm dik. Die waren na 1 winter meestal platgedrukt.

Ik zet meestal op dunne sokjes met dikke wollen eroverheen. Heb op de ligfiets wel overschoenen gebruikt, omdat de spd zomerschoenen toch wel koud werden in de winter. Ik gebruik de rechtop in de winter voor korte stukken en op routes die wat meer off road zijn, vaak in het bos, dus meer beschut en vlak is dat hier ook niet. Helpt ook wel tegen afkoelen. Meestal in combinatie met een paar stevige wandelschoenen met kunststof zool.

[Gideonaut]

Ik heb sinds de aankoop van m'n Northwave winter fietsschoenen geen last meer van koude voeten, in combinatie met het goed afstellen van de fiets ook geen tintelende voeten meer.

[GHOOGEN]

Bij mij hielp niets. Nu heb ik verwarmde zooltjes van Alie.
Dat werk voor mij goed.
Met een powerbank van 10000 ma heb ik nu 3 uur warme voeten.
Wel met winterschoenen en overschoenen.
Laatst windkracht 4 en temperatuur net beneden het vriespunt
Ik rijd met een 2 wiel ligfiets.

[Tijanus]

Ik heb sinds de aankoop van m'n Northwave winter fietsschoenen geen last meer van koude voeten, in combinatie met het goed afstellen van de fiets ook geen tintelende voeten meer.

+1 voor de echte winterwielerschoenen, al heb ik ze van Mavic, i.p.v. Northwave, die passen wat lekkerder op mjin voetjes.
En eventueel kun je deze nog uitbreiden met overschoenen, zooltjes en wellicht vooral het goed dichtstoppen van het bevestigingspunt voor de schoenplaatjes, wat bij veel schoenen/zolen het grootste warmtelek lijkt te zijn.

[Bianca F]

Ik heb sinds kort overschoenen van neopreen (BBB BWS-02B OVERSCHOENEN HEAVYDUTY). Dat scheelt een uur kou, daarna worden ze alsnog koud. Die inlegzooltjes van Tim ga ik eens proberen.

[365cycle]

Inlegzooltjes zag ik idd ook in mijn maat. Ga ik ook eens proberen

[Lopopodium]

Ik heb net zelf wat merono-sokken gekocht, met 43% merino. Nog niet getest vanwege de sneeuw.

[ZoefZoef]

Kwam van de week een filmpje tegen van isnanz die opa's tip opvolgde tegen koude voeten.
Een stuk aluminiumfolie om de voet/tenen vouwen dan de sokken erover. En sindsdien had ie geen koude voeten meer gehad. Stond overigens volledig los van ligfietsen ofzo, kwam gewoon voorbij toen ik 'm zag


Proberen misschien waard, hoe stom het ook klinkt?

[gideon]

Ik heb chips zakjes (met alu. binnenkant) deze passen om de teentjes. Helpt ook wel even.

[Wim -de roetsende]

Ik heb halve overschoenen. Alleen over de voorvoet. En geen voetengaten. En ik fiets nog steeds met mijn zomerschoenen.

Nauwelijks of geen koude voeten tot ruim een uur fietsen.

Vooral geen voetengaten is voor mij het belangrijkste. Op de open ligger en vroeger in de QuestXS had ik verschrikkelijk koude voeten.

Ik heb zelfs van die Arctic winterschoenen en verwarmde zooltjes. Deze gebruik ik dus niet meer.

[Hardloper]

Ik heb net zelf wat merono-sokken gekocht, met 43% merino.

Welke?

[365cycle]

Nauwelijks of geen koude voeten tot ruim een uur fietsen.

Bij mij ontstaan de problemen vooral bij lange ritten en ritten ver onder m'n tempo/vermogen, zoals de OBT en de terugweg vanuit Groningen. Tot ~2u gaat eigenlijk altijd prima, vooral als ik hoog vermogen ga rijden.