Coronavirus? Wie blijft (lig)fietsen

[Roepers]

Mijn pet had ik wel op. Maar ik heb te weinig gedronken. Het zit volgens mij zo met een zonnesteek op de fiets: Je wordt warm door de zon en door het fietsen. Je verliest daardoor heel veel vocht, ook door de rijwind. Door te weinig drinken daalt het vochtgehalte te sterk. Je kan je warmte niet meer kwijt. Je raakt oververhit en wordt daardoor ziek. Ik krijg het juist wanneer ik klaar ben met fietsen. Kennelijk neemt de oververhitting dan nog meer toe. En dan helpt een pet niet meer.

[Fietsbennie]

Ik heb inmiddels een tijdje een bidon + houder op de fiets gemonteerd, en sindsdien nip ik om de zoveel km. Beter als hele slokken tijdens de pauze. Sommigen hebben zo'n camelbak, zou ook kunnen...

[ErikvanD]

Ik ben vorig jaar ooit 1 keer bevangen geweest door de hitte, dat was echt niet leuk. Ik was volkomen uitgedroogd denk ik. Ik zat na mijn rit helemaal te trillen en kon niet op mijn benen staan. Volgens mij was ik die rit mijn bidon vergeten...

Ik heb op al mijn fietsen minimaal 1 en meestal 2 bidonhouders en ik probeer minimaal een halve bidon te drinken per uur. Dat is eigenlijk te weinig maar beter dan niets. In de zomer drink ik veel meer en vaker, dat gaat dan ook automatisch door de warmte en omdat je meer zweet. In de Mango heb ik een Camelbak, dat werkt echt super. Ik merk dat ik daar veel meer/vaker uit drink.

[kuŝbiciklo]

Ik ben niet zo'n fan van waterzakken. Ik vind het heel handig om te rijden met een fles van 1,2 liter rechop in mijn toptas voorzien van een slangetje met mondstuk. Is ook goed van pas gekomen in de winter toen ik ging rijden direct na het eten van een pizza

[Roepers]

Daar was ik naar op zoek! Grote bidons met een slangetje voor in mijn toptas. Nu maar hopen dat ze er niet uitvallen.

[Roepers]

Ze zijn binnen. Flessen vallen niet uit de toptas. Het mondstuk van de slang roept wat vragen op. Vermoedelijk moet het voorste stuk eraf gebroken of gesneden worden bij in gebruikname. Zie foto

Enige angst heb ik om het ding gelijk te slopen.

[kuŝbiciklo]

Ehm. Waar is de siliconen mantel heengegaan? Daar moet je op bijten, dan gaat hij open.

[Roepers]

Aha! Hartelijk dank. Dat had ik nog niet door. De mantel zit er weer op en hij doet het!

[Hoekie]

Ook mijn dank aan biciklo. Ik wist niet dat ze bestonden. Alleen die in camelback versie.

Gisteren gehaald, in de QV naar Breda, anders te lange levertijd.
Eerste test is top.

Minder slimme actie was dat ik initieel vergat het plasticje van het mondstuk af te halen.
Ik dacht al, is ie nu al door mijn tanden stuk gebeten 

[Fietsbennie]

Om even op het draadje terug te komen... ik kwam een artikel tegen: in Duitsland hebben ze nu een Proef lopen om medeweggebruikers (ook auto's) om afstand te houden. Door rubberslangen, of hoe heten die dingen, dwingen ze meer afstand af. Ik denk dat het ook samenhangt daar met de explosieve groei aan fietsers en het gebrek aan goede fietsinfrastructuur. Of het helpt tegen de virusverspreiding weet ik niet, maar je bent wel bewust bezig, al zie ik mezelf daar niet mee fietsen denk ik.

[Wim -de roetsende]

Geweldig, volgens mij heb ik hier op zolder nog zo'n ding liggen.

Knoop ik direct aan mij fiets 

[Roepers]

Mijn inschatting is dat de kans op besmetting vanuit een auto bijna nihil (bijna nihil omdat niets onmogelijk is) moet zijn. Die druppeltjes met virus belanden bijna altijd wel ergens in de auto. Zelfs met een cabriolet is de kans volgens mij laag omdat de gigantische luchtwervelingen er zoveel verdunning doet optreden dat besmet raken niet waarschijnlijk is. Ik denk zelfs dat de kans op besmetting buiten lager is dan binnen vanwege wind, zonneschijn (met UV) en de lagere dichtheden mensenmassa. Maar die 1,5 meter is wel goed om automobilisten meer afstand te laten houden omdat soms in Duitsland de vouwen uit je broek worden gereden. Men mag daar 100 op weggetjes waar in Nederland maximaal 60 is toegestaan en sommigen automobilisten halen die snelheid. Dat wordt steeds gemakkelijker omdat het motorvermogen steeds verder toeneemt. Een Fiësta kan tegenwoordig 200 pk hebben.

[Wim -de roetsende]

Alleen al vanwege de LOL om met zo'n zwengel rond te rijden, ga ik even op zolder zoeken.

Automobilisten passeren meestal wel op voldoende afstand. Mede-fietsers echter niet.

[Roepers]

We kunnen vanaf 1 juni weer in groepsverband fietsen. Dat heb ik de laatste jaren eigenlijk niet meer gedaan. Dus voor mij verandert er in dit opzicht niet veel. Gaat LOL weer van start?

[Fietsbennie]

Mooi twente wel zag ik, dat is de 3e zaterdag. Wel zelf eten meenemen.

[Bacchus]

Aha! Hartelijk dank. Dat had ik nog niet door. De mantel zit er weer op en hij doet het!

Over die bidon-met-slang: is dat iets dat een beetje betrouwbaar in een bidonhouder past? Of heeft iemand ervaring met het ombouwen van bv. Tacx-bidons naar een slangsysteem? Tuutje snijden, slang proppen en vastkitten klinkt best haalbaar.

[Willeke_IGKT]

Aha! Hartelijk dank. Dat had ik nog niet door. De mantel zit er weer op en hij doet het!

Over die bidon-met-slang: is dat iets dat een beetje betrouwbaar in een bidonhouder past? Of heeft iemand ervaring met het ombouwen van bv. Tacx-bidons naar een slangsysteem? Tuutje snijden, slang proppen en vastkitten klinkt best haalbaar.

Ik heb ooit een systeem gekocht (goedkope copie van een toen bekend merk) dat met een standaard dop op standaard waterflessen pastte. Je kon dus gewoon een fles of flesje water kopen zolang de dop maar hetzelfde formaat had. En je kon standaard frisdrank flessen gebruiken, die gaan best lang mee.

Die dop had een beluchtings gaatje dat met een veer systeem dicht gehouden werd.
Zelf knutselen zal waarschijnlijk wel gaan maar lucht in je fles krijgen zonder dat er vuil in kan komen zal een truukje nodig hebben.

Ik moet nodig op zoek naar vervanging, maar ik ga liever voor gekocht dan zelf gemaakt in deze.

[TvWijk]

Bij Decathlon  heb ik een drinkslang gekocht. klikkerdeklik

Ze hebben diverse flessen waar deze adapterdop op past.
Daar zit er vast eentje bij die in een bidonhouder past.

[Roepers]

Ik gebruik het in combinatie met mijn tassen . De grote Radical toptas (op een bagagedrager)  voor de 20/26 fietsen heeft speciale bidonhouders en daar passen ze in. De Mini (Demon 16/20) heeft geen bagagedrager. Daar zijn ook toptassen voor beschikbaar, maar de versie daarvan met bidonhouders heeft te kleine bidonhouders. Er zijn echter ook bananentassen met bidonhouders voor fietsen zonder bagagedrager en daar zijn instelbare bidonhouders voor te koop. Daar passen ze dus ook in.

Wellicht geen antwoord op je vraag, maar dit zijn mijn ervaringen daarmee. Het functioneert goed met de slangetjes

[365cycle]

Bij Decathlon  heb ik een drinkslang gekocht. klikkerdeklik

Tip: Houd 'm goed schoon, en controleer die kop regelmatig op schimmel 

[Bacchus]

Goede tips, allemaal, dankjewel!

[drinkslang]
Tip: Houd 'm goed schoon, en controleer die kop regelmatig op schimmel 

In vervolg daarop: Uitsluitend water erdoor maakt dat makkelijker. Een sportdrankje kun je nog goed doorspoelen maar iets complexers geeft snel rotzooi.
En laat hem goed aan de lucht drogen. Dat vind ik lastig met zo'n "Decathlon"-ventiel maar bij mijn vijftien jaar oude klassieke Camelbak kun je het originele ventiel er makkelijk afhalen en de zak met een plastic beker erin over de waslijn te drogen hangen.

[Roepers]

Ik vul de flessen alleen maar met water. Uitdroging is op langere fietstochten bij wat hogere temperaturen een snel oplopend gevaar. Na 2 jaar heb ik het slangetje en het ventiel vervangen. Het siliconen deel van het mondstukje was kapot en de slangen begonnen een groene waas te krijgen. Bij thuiskomst spoel ik het overgebleven water weg en blaas ik het slangetje door.

Ik gebruik het in combinatie met mijn tassen .

Ik gebruik deze dop met slangetjes en mondstuk en de 1,2 liter drinkfles kan ik niet zo snel vinden op de site van Decathlon. Daar moet ik maar zuinig op zijn.

Groet,

Marco

[365cycle]

Ik vul de flessen alleen maar met water. Uitdroging is op langere fietstochten bij wat hogere temperaturen een snel oplopend gevaar. 

Zeker in een velomobiel is dat een redelijk tegenstrijdige uitspraak. Zweet is zout, dat laatste moet je dus ook aanvullen, samen met nog wat andere mineralen.

[Frutsel]

Ik vul de flessen alleen maar met water. Uitdroging is op langere fietstochten bij wat hogere temperaturen een snel oplopend gevaar. 

Zeker in een velomobiel is dat een redelijk tegenstrijdige uitspraak. Zweet is zout, dat laatste moet je dus ook aanvullen, samen met nog wat andere mineralen.

Een mespuntje electrolieten ("It's what plants crave") in je bidon, en goed schudden. Dat spul kan je voordelig in grootverpakking halen bij van die krachttraining supplement zaken, en je doet er letterlijk jaren mee. (koel & droog bewaren is de enige vereiste)

[Roepers]

Ik denk altijd dat in brood meer dan genoeg zouten zitten om dat bij te vullen. Op langere fietstochten heb ik altijd brood bij mij. Mijn vermoeden is dat we eigenlijk per dag een overdosis zout binnen krijgen. Op een fietsdag is dat meer in balans.

Groet,

Marco

[365cycle]

Ik denk altijd dat in brood meer dan genoeg zouten zitten om dat bij te vullen. Op  langere fietstochten heb ik altijd brood bij mij. Mijn vermoeden is dat we eigenlijk per dag een overdosis zout binnen krijgen.  Op een fietsdag is dat meer in balans.

Ik gebruik héél weinig zout. Kook altijd zonder zout toe te voegen, bijvoorbeeld.
Als ik op middellange ritten niet m'n mineralenmixje toevoeg krijg ik kramp, tenzij ik krentenbollen eet.