Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Ademhalingsoefeningen
#1
Doe al jaren ademhalingsoefeningen om o.a. gemakkelijker te fietsen met aanmerkelijk minder moeite. Goed ademhalen is de grootste winst bij voortdurend bewegen. Ook wel "duursporten" genoemd en bij uitstek geschikt voor, tijdens en na het fietsen. Kort geschreven altijd.
Er is veel overgeschreven, maar weinigen doen het. Het grote voordeel is het optimaal afleveren van zuurstof in de spieren die de meeste inspanningen leveren. Zuinig omgaan met energie, optimale vetverbranding bij bewegen en geen spierpijn. Dat doet je lijf vanzelf, als je je ademhaling onder controle houdt

https://www.aartvierhouten.nl/7-redenen-...g-te-doen/
https://www.sportrusten.nl/webshop/boeke...n/kopwerk/
https://www.sportrusten.nl/webshop/boeke...advantage/
Antwoord }
Bedankt door: Wim -de roetsende , pvandorp


Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen:
Welkom
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
ik mezelf goed gedra...NielsKo — 10:46 AM
Alpen 2025
Alpen 2025 – deel 6:...De tovenaar — 10:42 AM
Vandaag ben ik blij omdat.....
En ik nu dus door wa...LigfietsWilsum — 10:33 AM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
Ik met de ccu op de ...Josligfiets — 08:54 AM
Elleboogsteunen Quest #107
Ik denk dat de nieuw...Jeroen S — 08:52 AM
Medeliggers onderweg
Op 30.10, rond 16:00...Josligfiets — 08:51 AM
Vandaag ben ik blij omdat.....
het veertje in de ...LigfietsWilsum — 09:59 PM
Medeliggers onderweg
Vanochtend op het ...Wim -de roetsende — 08:40 PM
Vandaag ben ik niet blij omdat.....
ik net 1km weg was v...gideon — 06:27 PM
Elleboogsteunen Quest #107
Richard zit het fy...Richard107 — 05:02 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Voor de mens...Boyd Maduro — 04:23 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Was je erbij? Hebb...Hoekie — 02:41 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
..de Politie bij m...Hardloper — 02:23 PM
Elleboogsteunen Quest #107
Richard zit het fysi...Hardloper — 02:21 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
..de Politie bij m...Hoekie — 02:15 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
Voor de mensen d...Kapitein Bosui — 12:12 PM
Elleboogsteunen Quest #107
Richard, polyester...Richard107 — 11:51 AM