Waardering:
  • 0 stemmen - gemiddelde waardering is 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Ademhalingsoefeningen
#1
Doe al jaren ademhalingsoefeningen om o.a. gemakkelijker te fietsen met aanmerkelijk minder moeite. Goed ademhalen is de grootste winst bij voortdurend bewegen. Ook wel "duursporten" genoemd en bij uitstek geschikt voor, tijdens en na het fietsen. Kort geschreven altijd.
Er is veel overgeschreven, maar weinigen doen het. Het grote voordeel is het optimaal afleveren van zuurstof in de spieren die de meeste inspanningen leveren. Zuinig omgaan met energie, optimale vetverbranding bij bewegen en geen spierpijn. Dat doet je lijf vanzelf, als je je ademhaling onder controle houdt

https://www.aartvierhouten.nl/7-redenen-...g-te-doen/
https://www.sportrusten.nl/webshop/boeke...n/kopwerk/
https://www.sportrusten.nl/webshop/boeke...advantage/
Antwoord }
Bedankt door: Wim -de roetsende , pvandorp


Ga naar locatie:


Gebruikers die dit topic lezen: 1 gast(en)
Welkom
Je moet jezelf aanmelden voor je een bericht kunt plaatsen.

Gebruikersnaam:


Wachtwoord:





Nieuwe berichten
Vandaag ben ik blij omdat.....
Dan maak je ook wel ...Jeroen S — 05:41 PM
Zitting op maat zetten en op probleempj...
Ook van mijn kant, j...Jeroen S — 05:38 PM
HP Velotechnik Grasshopper
Gefeliciteerd en h...Hardloper — 04:41 PM
M5 Carbon High Racer oftewel CHR
Mooi verslag ja! Som...Bob Hagendijk — 04:29 PM
HP Velotechnik Grasshopper
Gefeliciteerd en hee...Lig-hen — 04:00 PM
M5 Carbon High Racer oftewel CHR
Het is een feestje o...Lig-hen — 03:57 PM
Vandaag ben ik blij omdat.....
... ik merk dat een ...datakneder — 01:57 PM
Ervaringen met de Snoek/Snoek-L
Of beide draden make...Hoekie — 01:49 PM
Ervaringen met de Snoek/Snoek-L
Als ik het zo lees v...365cycle — 01:16 PM
Zitting op maat zetten en op probleempj...
Precies, wielen hoev...Arend-Jan — 01:12 PM
Ligfietsfilmpjes van de tovenaar
Het is een mooie f...De tovenaar — 11:26 AM
Zitting op maat zetten en op probleempj...
bij mijn quest xs za...Veloquest — 10:45 AM
Ervaringen met de Snoek/Snoek-L
Na een half uurtje...Hardloper — 10:13 AM
M5 Carbon High Racer oftewel CHR
Leuk verhaal :D Zon...Snoek043 — 09:54 AM
De Waterlandse Liggers
 Maar deze groep...GertBr — 09:46 AM
M5 Carbon High Racer oftewel CHR
Leuk verhaal :D Zond...365cycle — 09:24 AM
HP Velotechnik Grasshopper
Fiets normaal in i...365cycle — 09:20 AM