3 uren geleden
(4 uren geleden)bucovaina schreef: "Ben ik nu goed bezig?" "Ben ik niet goed bezig?" "Mijn lijf maakt maar moeilijk ~conditie aan". Allemaal gedachten die door me heen gaan. En geen enkele keer dat je in de vm zit, merk je echt dat beduidend beter gaat.
Soms vraag ik me ook af of ik bijv extra aandacht aan mijn voeding zou moeten besteden. Misschien stretchen? Misschien toch eens naar een "sportlab" gaan en me helemaal laten doorlichten inclusief trainingsdata en daar gedegen advies krijgen. Of toch maar zo'n direct drive trainer dat ik exacte traininschema's kan volgen?
Niet dat ik meteen competitie zou willen doen, maar als ik met een gerichter trainingschema overal 5km/h harder kan rijden, graag dan.
Ik vraag me af wat je precies wilt. Zolang je niet weet wat je precies wilt lijkt me de vraag:" Ben ik niet goed bezig?" onzinnig.
Je rijdt nu iets boven het uur. En dan snap ik nog wel een gevoel van: "Dat wil ik onder het uur hebben" wel. Maar even logisch bekeken gaat het dan om 8 minuten tijdswinst op een dag om iets anders te kunnen doen? Dan zou elke keer 5 minuten stretchen dus contraproductief zijn. Ook al zou dat als gevolg hebben dat je onder het uur rijdt.
Aandacht aan je voeding lijkt me in het algemeen een goed idee, maar met als enige reden "om sneller op mijn werk te zijn" lijkt me raar. Hetzelfde geldt in mijn ogen voor trainers en trainingsschema's alleen om sneller op je werk te zijn.
Met de vorderingen die je nu al ziet, lijkt het mij niet raar dat je binnen dat halve jaar wel een keer onder het uur duikt. Stoplichten zitten mee, verkeer is er bijna niet, je zit zelf lekker in je vel en de wind helpt die dag ook nog eens mee. Ik wil zeggen dat er zoveel aspecten zijn in woon-werk-verkeer dat het niet echt een goede meting is van je vorderingen. Als je vrijdag een minuut langer nodig hebt, is dat dan een uitdrukking van verslechterde conditie. Ik denk het niet.
Ik zou zeggen, geniet vooral van het forenzen.
