Ervaringen met de Tuna

[Hardloper]

Misschien licht het wel aan het ontbreken van specifieke training. Ik ben geen persoon die aan krachttraining doet.

Maar als ik kijk wanneer mijn max vermogens , over heel mijn carrière van fietsen. Dan was de top aan het begin van mijn fiets carrière / net na monteren van de vermogen meters. Dus in de eerste 200km ofzo. Vraag me nu af, heb ik toen wel de boel goed gekalibreerd. Dat mijn watt/kg over de 3 uitkwam, dat is sinds november 2023.

Als ik ga intervallen, dan doe ik dat al hardlopend. De 10 a 15 sec die dan zo'n moment piek moment duurt. Dan zit ik aan de 20 a 21 km/u.
Mijn kritische vermogen in deze discipline is 3.91 W/kg. Garmin's eigen gemeten vermogen ligt hoger. 
 

Ik denk dat ik net als de Sybrandy's de grote krachten heb ontwikkeld met het schaatsen. Nee ik ben geen top schaatser, maar 85 rondes in een uur met 98% van de tijd achter andere hangen is me wel gelukt in mijn top periode.