Gefeliciteerd Hardloper. Mijn tip, maak je eerste forensrit dit weekend vast. Dan ken je de route, en kun je mogelijke onprettige stukjes vast ervaren. Weet je ook ongeveer hoe lang je er over rijdt. ( zondag door gebrek aan verkeer mogelijk veel sneller)

Zo'n eerste week zit ook vol met een hoop nieuwe indrukken, vraagt veel energie. Mogelijk is het wijs om ook een alternatief achter de hand te hebben.

(07-Feb-2025, 11:19 AM)Jeroen S schreef: Gefeliciteerd Hardloper. Mijn tip, maak je eerste forensrit dit weekend vast. Dan ken je de route, en kun je mogelijke onprettige stukjes vast ervaren. Weet je ook ongeveer hoe lang je er over rijdt. ( zondag door gebrek aan verkeer mogelijk veel sneller)

Zo'n eerste week zit ook vol met een hoop nieuwe indrukken, vraagt veel energie. Mogelijk is het wijs om ook een alternatief achter de hand te hebben.

Nou ik heb al een groot gedeelte van de route gehad. Maar ik denk dat ik even nog niet per Velo ga. Het douchen is niet zo handig. Want die weet ik nog niet te vinden en kan nog niet zomaar naar binnen. Maar een alternatief heb ik wel met het OV. Ik denk erover om ervoor te zorgen dat ik straks 90min ofzo te vroeg ben, om dan te gaan hardlopen rond het kantoor. Waarna ik ga beginnen. Zodat ik gewend raak om op tijd op te zijn, zodat ik lekker op tijd kan vertrekken naar het werk.

Vandaag ben ik blij omdat de anti-wegwaai-veter de schuimkap bij de fiets heeft gehouden. Toen ik aan het einde van de dag bij de fiets kwam lag de schuimkap in de fiets. Alleen de kleine kap was verdwenen en die lag onder de vrachtwagen die aan het einde van de dag onze pakketten en een paar pallets was komen halen. Ik had daar veel mazzel omdat de vrachtwagen er niet overheen gereden was, en zonder die vrachtwagen zou die kap een heel eind verder gewaaid zijn.

Later in de dag kwam ik bij mijn fiets met wat te veel boodschappen, vooral een pan in doos paste niet. Ik was toen blij dat mijn vader, waar de fiets stond, maar een halve kilometer van mijn huis woont en ik de Strada lopend goed onder controle heb als ik er naast of achter loop.

Omdat ik vanmiddag vlak voor vertrek mijn slaapmatje nog zag liggen. Met dit weer zonder matje in de tent is wel héél koud... (Als ik nou ook aan mijn bestel had gedacht was het helemáál top geweest maar helaas)

Hoe graag ik het ook zou willen, kamperen lijkt me nu zowiezo erg koud…

Het is mij ook nog wat te frisjes. Maar ik heb twee jaar terug ook met 4 graden nog lekker gekampeerd. Ben al wel weer voorzichtig aan het nadenken over een trip, maar ik wacht tot het nog wat warmer wordt.

Vandaag heerlijk weer met koud windje om met de velomobiel naar een prachtig concert met strijkkwartet te fietsen, zo’n 45km enkele reis.

ik zou in 2 topic een bericht kunnen typen en ik zou veel kunnen schelden. Maar ik doe het toch maar netjes hier. 

Afgelopen maandag fietste ik van almere via dronten naar groningen en in assen stopte mijn versnelling er ineens mee. En ik had al kouden voeten en wou eigenlijk snel naar huis. Maar de veer van de derailleur brak dus ik stond in de lichtste verzet en kon niet meer opschakelen. En met 15kmh naar huis terwijl je nog bijna 30 km moet zag ik eigenlijk niet zitten. Gelukkig was ik vlakbij iemand die ik ken dus die opgebeld dat ik even langskwam en daarna mijn oom gebeld dat ik misschien opgehaald moet worden en die zei kijk morgen maar ik haal je wel op. dus thuis gekomen met de velombieltaxi. En toen begon het werk en info gevraagd bij velomobiel.nl over wat te doen. en uiteindelijk toch zelf maar begonnen aan een moeilijke klus om er zelf weer een andere veer in te zetten. En de andere veer heb ik uit een andere derailleur gehaald. en met 4 handen op zijn plek gekregen. En wat was dat moeilijk maar wel Heel blij dat het gelukt is. En het werkt weer en nog optijd voordat de Noordelijke Velomobiel Tocht begint. en nu maar hopen dat het niet nog een keer stuk gaat. Maarja hoe groot is die kans nou?

..ik klaar ben voor de Noordelijke Velomobielentocht.
Yogamatjes als extra isolatie in m'n schoenen, ketting gesmeerd, nieuwe o-ringen op de kettingrol, en de ketting ietsepietsie ingekort want de derailleur rammelde zo.
Proefritje gemaakt en het rijdt weer heerlijk.

(14-Feb-2025, 08:57 AM)LigfietsWilsum schreef: ...
Yogamatjes als extra isolatie in m'n schoenen....
...

Ik heb hiervoor radiatorfolie erin, werkt ook goed en is wat dunner denk ik  

(14-Feb-2025, 09:05 AM)TimSch schreef:

(14-Feb-2025, 08:57 AM)LigfietsWilsum schreef: ...
Yogamatjes als extra isolatie in m'n schoenen....
...

Ik heb hiervoor radiatorfolie erin, werkt ook goed en is wat dunner denk ik  

Ik keek ook met verbazing naar dat Yogamatje   
Bij mij past een extra paar sokken niet eens.

Zijn jullie schoenen zoveel te groot? 

Had ik vroeger ook en daardoor dus ook brandende voorvoeten vanwege het minimale schuiven in de schoen. 

Het advies van de Shoefitter uit Zutphen is om nooit te grote schoenen te kopen. 
Koop je grotere schoenen vanwege de breedte die je nodig hebt, zoals ik dus altijd deed, dan heb je volgens hem de verkeerde schoenen. 

En dat klopt, want dankzij hem heb ik nu echt goed passende schoenen. Zowel in de breedte als in de lengte.


De beste remedie tegen koude voeten is trouwens een warm hoofd, een warme nek en een warm bovenlijf.

Ter geruststelling: de matjes zijn 4mm dik.
Verder heb ik heel erg brede voeten en daardoor zijn mijn schoenen vaak ietsje ruimer, ik heb nu Sidi Mega, de breedste die ik kon vinden bij Mantel in Utrecht.
En met matje knellen ze een heel klein beetje, maar niet hinderlijk. Zelfs de breedste Shimano die ik kon vinden knelde nog heel veel meer.

(14-Feb-2025, 09:28 AM)Wim -de roetsende schreef: De beste remedie tegen koude voeten is trouwens een warm hoofd, een warme nek en een warm bovenlijf.

Helaas werkt dat niet voor me. Ik heb het verder niet koud in de VM, maar mijn voeten worden dat wel. Ik geef de schuld aan de lucht die naar binnen komt langs de koplamp. Daar moet ik iets op verzinnen dat de luchtstroom bij mijn voeten vandaan blijft.

Extra sokken gaat niet passen, of ik moet 2 paar heel erg dunne sokken dragen, maar dat helpt dan ook niets. Van die neopreen overschoenen gaan niet werken omdat mijn plaatjes veel te ver naar het midden van de schoen staan (mid-sole adapters)

Ik fiets het hele jaar door met fiets sandalen.

Volgens mij komen koude voeten in de fiets bij mij van te weinig beweging in de voet.

Ooit 20 km in de Quest gereden in mijn warme wandelschoenen en net zulke koude voeten als in de sandalen (ook net als nu net boven nul.)

(14-Feb-2025, 11:09 AM)Willeke_IGKT schreef: Ik fiets het hele jaar door met fiets sandalen.

Ik kreeg het jl. zondag al koud als ik alleen maar naar je keek....

(14-Feb-2025, 10:22 AM)Frutsel schreef: (...)
Extra sokken gaat niet passen, of ik moet 2 paar heel erg dunne sokken dragen, maar dat helpt dan ook niets. Van die neopreen overschoenen gaan niet werken omdat mijn plaatjes veel te ver naar het midden van de schoen staan (mid-sole adapters)

Er bestaan ook winterschoenen zoals Mavic Crossmax Thermo, Shimano MW502, Rogelli Arctic en Northwave heeft zelfs tamelijk veel keus (Husky, Celsius, Magma?) in die categorie. Die Mavics heb ik zelf en ze voldoen echt beter dan overschoenen... op de racefiets. In jouw geval lijkt het vooral van belang of de bodemisolatie ook goed is, en of die mid-shoes erop passen.

(14-Feb-2025, 12:17 PM)GertBr schreef: Ik kreeg het jl. zondag al koud als ik alleen maar naar je keek....

Ik kom 's ochtends regelmatig een jongen van een jaar of 16 tegen en die fietst iedere dag in een korte broek en hij heeft blote voeten in zijn sandalen. 

Als het boven de vijf graden is, dan heeft hij bovendien alleen een T-shirt aan.

Hij rijdt op een oude omafiets.

Let op winterschoenen zijn heerlijk, maar omdat ze soms groter zijn, is de kans aanwezig dat je je schoenplaatjes moet aanpassen. Dit omdat je met de schoentop tegen de body kan aankomen tijdens trappen.

(14-Feb-2025, 01:25 PM)Wim -de roetsende schreef: Ik kom 's ochtends regelmatig een jongen van een jaar of 16 tegen en die fietst iedere dag in een korte broek en hij heeft blote voeten in zijn sandalen. 

Als het boven de vijf graden is, dan heeft hij bovendien alleen een T-shirt aan.

Herkenbaar uit mijn actieve tijd op school.... Waren in de regel de ADHDers die het nooit koud hadden 

(14-Feb-2025, 01:54 PM)Dharm2004 schreef: Let op winterschoenen zijn heerlijk, maar omdat ze soms groter zijn, is de kans aanwezig dat je je schoenplaatjes moet aanpassen. Dit omdat je met de schoentop tegen de body kan aankomen tijdens trappen.

Dit had ik recent met de Northwave Celsius XC Arctic GTX (poeh wat een naam zeg)
Heerlijke schoenen, maar ze zijn idd een stukje groter + hebben extra rubber bij de neus en hiel waardoor ik overal tegenaan zat te tikken in de DF.. Nu heb ik gelukkig magneetjes en geen clips maar het was nog steeds een gedoe om het allemaal netjes afgesteld te krijgen. Thermosokken + wollen sokken = genot

(14-Feb-2025, 03:27 PM)Gideonaut schreef:  Northwave Celsius XC Arctic GTX 

Grappig. 
Ze hebben nu dus eindelijk een 'C' aan de naam toegevoegd. Iedereen schreef het namelijk al wel met die C.

Die van mij heten nog Northwave Celsius XC Artic GTX

Geen Arctic dus.

Wat een kunstzinnige spelfout...

(14-Feb-2025, 12:17 PM)GertBr schreef:

(14-Feb-2025, 11:09 AM)Willeke_IGKT schreef: Ik fiets het hele jaar door met fiets sandalen.

Ik kreeg het jl. zondag al koud als ik alleen maar naar je keek....

Ik had er vandaag sokken in, ze moesten toch naar huis, maar ik ga morgen weer gewoon zonder de deur uit.
Die dingen zitten nooit goed, moeten stoppen omdat er een plooi onder mijn voet zat. En het was niet eens warmer.

(14-Feb-2025, 08:15 PM)Willeke_IGKT schreef:

(14-Feb-2025, 12:17 PM)GertBr schreef:

(14-Feb-2025, 11:09 AM)Willeke_IGKT schreef: Ik fiets het hele jaar door met fiets sandalen.

Ik kreeg het jl. zondag al koud als ik alleen maar naar je keek....

Ik had er vandaag sokken in, ze moesten toch naar huis, maar ik ga morgen weer gewoon zonder de deur uit.
Die dingen zitten nooit goed, moeten stoppen omdat er een plooi onder mijn voet zat. En het was niet eens warmer.

Ik blijf het herhalen:
Koude voeten? Zet een muts op!

Je lijf is maar in staat een bepaald hoeveelheid warmte te produceren.
Wat niet af mag koelen zijn je hersenen; deze moeten op 37* C blijven. Je lijf legt dus de prioriteit bij het warm houden van je hoofd.
Je lijf wordt door de centrale plek goed warm gehouden, maar dingen die uitsteken, zoals neuzen, oren, vingers en voeten hebben veel warmte nodig om op temperatuur te blijven. 
Verlies je veel warmte op je hoofd, dan is er onvoldoende warmte om deze warm te houden. Je krijgt dan koude voeten, vingers, een koude neus en koude oren.
Isoleer je je hoofd, dan is er meer warmte voor het warm houden van alles wat uitsteekt. Oftewel: Koude voeten, zet een muts op!

Niels, slaapmuts, van der wal

Vandaag ben ik blij met de 50 km tocht die ik na een halve dag werk gedaan heb.

Ik had eerst even nagevraagd of een pontje zou varen en of de weg op de alternatieve route open was, zeer langdurige werkzaamheden in dat gebied. Het pontje vaart niet op vrijdag deze tijd van het jaar, de weg zou open zijn.
Maar de werkzaamheden borden stonden op het fietspad na de brug die in nam in plaats van het pontje.
Even nagevraagd bij de verkoper van hamburgers ter plaatse. Hij zei dat de weg in de weekenden open is maar door de week waarschijnlijk niet bruikbaar is, dus maar de omrij route gebruikt, eerst een stukje langs een drukke provinciale weg maar daarna leuk de polder door. Eenmaal weer op de dijk die deels afgesloten was waren er tekenen van werkzaamheden, weg half afgesloten met eenrichtingsverkeer de verkeerde kant op maar ik heb het er maar op gegokt en een heerlijk rustige weg na de rest van de werkzaamheden.

Rustig rijdend de Zaanse Schans over, altijd leuk al die toeristen die foto's maken van dat vreemde voertuig.

Een stukje verderop door Assendelft en bijna vastgelopen op twee van die hekjes die fietsen moeten afremmen maar een van deze hekjes was vrij hoog zonder lagere stang en ik kon er net onderdoor. Wel meteen een aantekening gemaakt op de route app, een fiets die maar een klein stukje hoger is of een hogere hotspot bovenop gaat het niet halen. En met een blik op de kaart bleek dat een kleine omweg dat probleem zou vermijden.

Bij thuiskomst stond er 51 km op de app voor vandaag en 97 km voor de week met nog twee dagen te gaan, die 100 deze week moet makkelijk lukken.

Ja, ik heb een fleece pet met oorwarmers en handschoenen, dit keer ook sokken maar zoals gewoonlijk heb ik meer behoefte aan warme wanten dan aan warmere schoenen. Maar mijn voeten zijn in beweging en het bloed vloeit daar, mijn handen zijn stil op het stuur, veel lastiger om daar bloed door te krijgen.

(14-Feb-2025, 01:25 PM)Wim -de roetsende schreef: Ik kom 's ochtends regelmatig een jongen van een jaar of 16 tegen en die fietst iedere dag in een korte broek en hij heeft blote voeten in zijn sandalen. 

Als het boven de vijf graden is, dan heeft hij bovendien alleen een T-shirt aan.

Hij rijdt op een oude omafiets.

Zo heb ik er ook één rondhobbelen. Ik denk dat ik alle keren dat hij het koud had op 1 hand kan tellen, en 3 van die keren kwam het door koorts.