Vandaag ben ik blij omdat.....

[datakneder]

"Ben ik nu goed bezig?" "Ben ik niet goed bezig?" "Mijn lijf maakt maar moeilijk ~conditie aan". Allemaal gedachten die door me heen gaan. En geen enkele keer dat je in de vm zit, merk je echt dat beduidend beter gaat.

Soms vraag ik me ook af of ik bijv extra aandacht aan mijn voeding zou moeten besteden. Misschien stretchen? Misschien toch eens naar een "sportlab" gaan en me helemaal laten doorlichten inclusief trainingsdata en daar gedegen advies krijgen. Of toch maar zo'n direct drive trainer dat ik exacte traininschema's kan volgen?



Niet dat ik meteen competitie zou willen doen, maar als ik met een gerichter trainingschema overal 5km/h harder kan rijden, graag dan .

Ik vraag me af wat je precies wilt. Zolang je niet weet wat je precies wilt lijkt me de vraag:" Ben ik niet goed bezig?" onzinnig.

Je rijdt nu iets boven het uur. En dan snap ik nog wel een gevoel van: "Dat wil ik onder het uur hebben" wel. Maar even logisch bekeken gaat het dan om 8 minuten tijdswinst op een dag om iets anders te kunnen doen? Dan zou elke keer 5 minuten stretchen dus contraproductief zijn. Ook al zou dat als gevolg hebben dat je onder het uur rijdt.

Aandacht aan je voeding lijkt me in het algemeen een goed idee, maar met als enige reden "om sneller op mijn werk te zijn" lijkt me raar. Hetzelfde geldt in mijn ogen voor trainers en trainingsschema's alleen om sneller op je werk te zijn.

Met de vorderingen die je nu al ziet, lijkt het mij niet raar dat je binnen dat halve jaar wel een keer onder het uur duikt. Stoplichten zitten mee, verkeer is er bijna niet, je zit zelf lekker in je vel en de wind helpt die dag ook nog eens mee. Ik wil zeggen dat er zoveel aspecten zijn in woon-werk-verkeer dat het niet echt een goede meting is van je vorderingen. Als je vrijdag een minuut langer nodig hebt, is dat dan een uitdrukking van verslechterde conditie. Ik denk het niet.

Ik zou zeggen, geniet vooral van het forenzen.

[Hoekie]

Over fitness cijfers en blij worden:
In de kleine maand sinds de Snoek-L (QV had E-Assist, Snoek-L niet. Voor het gemak - snelheid ongeveer gelijk) is mijn VO2max van 42 naar 44 gegaan.
Uw VO₂ max. fietsen is 44 dit is uitstekend voor mannen in de leeftijdsgroep 50-59. U zit in de hoogste 20% voor uw leeftijd en geslacht.
En is mijn fitness leeftijd versus echte leeftijd nog weer 2 jaar lager geworden.

Edit: aangepast na terechte opmerking

[Frutsel]

Nu wordt het kouder, je banden worden trager, de lucht wordt dikker. Wacht maar tot het weer warmer wordt, en je zal zien dat je een stuk sneller bent dan voor de winter

[datakneder]

Over fitness cijfers en blij worden: 
In de kleine maand sinds de Snoek-L is mijn VO2max van 42 naar 44 gegaan.
Uw VO₂ max. fietsen is 44 dit is uitstekend voor mannen in de leeftijdsgroep 50-59. U zit in de hoogste 20% voor uw leeftijd en geslacht.
En is mijn fitness leeftijd versus echte leeftijd nog weer 2 jaar lager geworden.

Ik zie geen smiley, dus ga ik er even van uit dat dit een serieuze opmerking is. (Niet je laatste zin, dat is wel duidelijk).

Ik wil ook niets afdoen aan het goede gevoel dat je krijgt, maar ik zie niet hoe een Snoek-L van invloed kan zijn op je VO2max.

[bucovaina]

...
...
Ik vraag me af wat je precies wilt.
...
...

Moest ik zelf even goed over nadenken.

Ik wil het snelheidsverschil tussen wagens en mezelf zo laag mogelijk kunnen houden. Het is voor mij veiliger op de rijbaan, maar agressieve chauffeurs is ook niet leuk (en onveilig). Dus dat komt dan neer op langer hogere cruisesnelheden aan kunnen houden en dus langer hogere wattages kunnen trappen.

Leuk meegenomen dat ik daarmee ook sneller thuis ben en leuk meegenomen als ik sneller recupereer omdat de "gevoelde inspanning" lager lijkt dan een paar maanden geleden.

[Arend-Jan]

... Dat ik na een week van flinke verkoudheid vandaag weer met de velo onderweg ben in plaats van met het blik

[Hoekie]

Ik zie geen smiley, dus ga ik er even van uit dat dit een serieuze opmerking is. (Niet je laatste zin, dat is wel duidelijk).
Ik wil ook niets afdoen aan het goede gevoel dat je krijgt, maar ik zie niet hoe een Snoek-L van invloed kan zijn op je VO2max.

Serieuze opmerking inderdaad. Post hierboven heb ik aangevuld.

[LigfietsWilsum]

Ik ben blij dat de Quest weer goed remt, gisteren nieuwe spullen gehaald,  in Dronten, en vanochtend gemonteerd.
De remkabelmantels waren compleet doorgeroest.
Waarom maken ze dat niemand RVS?

---

Over fitness cijfers en blij worden: 
In de kleine maand sinds de Snoek-L (QV had E-Assist, Snoek-L niet. Voor het gemak - snelheid ongeveer gelijk) is mijn VO2max van 42 naar 44 gegaan.
Uw VO₂ max. fietsen is 44 dit is uitstekend voor mannen in de leeftijdsgroep 50-59. U zit in de hoogste 20% voor uw leeftijd en geslacht.
En is mijn fitness leeftijd versus echte leeftijd nog weer 2 jaar lager geworden.

Edit: aangepast na terechte opmerking

Kijk, jij kan al een beetje tijdreizen!

[Hoekie]

Kijk, jij kan al een beetje tijdreizen!

En twee keer opnieuw trakteren voor mijn verjaardag..zou het graag doen.

[datakneder]

Kijk, jij kan al een beetje tijdreizen!

Het begint met kleine stapjes. Maar het moeilijkste punt is Groundhogday. Daar kan je lang in blijven hangen.

[Hardloper]

Ik zou zeggen, geniet vooral van het forenzen.

Uw VO₂ max. fietsen is 44 dit is uitstekend voor mannen in de leeftijdsgroep 50-59. U zit in de hoogste 20% voor uw leeftijd en geslacht.
En is mijn fitness leeftijd versus echte leeftijd nog weer 2 jaar lager geworden.

Ook even bekeken. En zal ik dan toch meer een fietser dan een loper zijn?